Viskas, ką reikia žinoti apie pėdos priekinę dalį

Priekinių pėdos dalių kaulai sudaro didžiausią dalį visų pėdos kaulų. Ši pėdos dalis yra ne tik atsakinga už kūno svorio balansavimą, bet ir sugeria didžiules apkrovas kasdien vaikštant, bėgant ar stovint.

Priekinės pėdos sandara

Pėdą sudaro trys pagrindinės sritys: priekinė, vidurinė ir užpakalinė. Priekinė pėdos dalis apima penkis pirštus su juose esančiais 19 kaulų, dar vadinamų pirštakauliais, bei gausybę sausgyslių, raiščių ir minkštųjų audinių.

Didysis pėdos pirštas – kojos nykštys – susideda iš dviejų pirštakaulių, o likusieji keturi pirštai turi po tris: artimąjį, vidurinįjį ir tolimąjį pirštakaulius.

Be to, priekinėje pėdoje išsidėstę penki padikauliai. Jie jungiasi su pirštakauliais ties pėdos pagalvėlės sąnariais ir išsidėsto viena linija per pėdos vidurį, atitinkamai jų numeracija priklauso nuo artumo prie didžiojo piršto – nuo pirmojo padikaulio (prieties didžiojo piršto) iki penktojo (šalia mažojo piršto).

Raiščių tinklas ir jų funkcijos

Priekinėje pėdoje išsidėstęs sudėtingas raiščių tinklas, einantis skersai ir išilgai pėdos. Šie raiščiai padeda sutvirtinti kaulus, palaikyti pėdos skliautą, taip pat išlaikyti riebalų sluoksnį, kuris veikia kaip natūrali amortizacija. Jie leidžia nervams, sausgyslėms ir kraujagyslėms lengvai pereiti po padikaulių galvutėmis.

Dažniausi priekinės pėdos negalavimai

Viena iš dažnų priekinės pėdos sveikatos problemų – metatarsalgija, arba pėdos priekinės dalies skausmas. Jis dažnai pasireiškia kutenančiu, deginančiu, pulsuojančiu ar šaudančiu skausmu kojų pirštuose ar ties pėdos pagalvėle. Simptomus neretai pablogina vaikščiojimas ar bėgimas.

Priekinės pėdos sužeidimai ir uždegimai dažnai ištinka sportuojant ar kitaip aktyviai judant, ypač jeigu kūno svoris pasiskirsto netolygiai.

Dažnos skaudamos pėdos priežastys

• Kojos pirštų deformacijos, pavyzdžiui, plaktukinės pėdos pirštų padėtys
• Padidėjęs kūno svoris
• Sutrumpėjusi Achilo sausgyslė
• Didelis fizinis aktyvumas
• Pernelyg įtempti pėdos tiesiamieji raumenys
• Silpni pėdos lenkiamieji raumenys
• Pernelyg didelis pėdos sukimasis į vidų (pronaėcija)
• Netinkama ar ankšta avalynė

Dažniausiai pasitaikančios būklės

Priekinėje pėdos dalyje dažnos problemos – tai pėdos pirštų lūžiai. Jų priežastys – smūgiai sunkiais daiktais, užkliuvimas ar prispaudimas. Tokie lūžiai yra labai skausmingi, gali trukdyti judėti, o rimtai nenustačius ir negydant kaulai gali sugyti netaisyklingai.

Plaktukinės pėdos pirštų deformacijos dažniau pasireiškia ne didžiajam pirštui, o kitiems pirštams. Tuomet silpni pirštų raumenys leidžia sausgyslėms susitraukti ir užlenkti pirštą atgal, todėl sąnarys pakyla ir pirštas atrodo “plaktuko” pavidalo.

Kita dažna būklė – Mortono neuroma, kai dėl užspausto ar sudirginto nervo tarp padikaulių atsiranda spaudžiantis arba deginantis skausmas priekinėje pėdos dalyje, kartais nutirpsta pirštai.

Osteoartritas – tai sąnarių liga, kai išplonėja bei susidėvi kremzlė, padengianti sąnarinius kaulų paviršius. Šios ligos riziką didina pėdos traumos, deformacijos ar patempimai.

Kai kuriais atvejais vystosi kaulinės išaugos – osteofitai, dar vadinami kaulų atauginiais. Jie dažnai atsiranda sergant osteoartritu, gali sukelti skausmą ir riboti sąnario judesius.