Kodėl man skauda petį ir ar tai gali būti rimta?

Petys – viena sudėtingiausių kūno sričių, apimanti daugybę raumenų, sausgyslių ir sąnarių, todėl jis gali pradėti skaudėti dėl įvairiausių priežasčių. Skausmas gali pasireikšti tiek peties išorėje, tiek priekyje, viršuje ar apimti visą sąnarį. Kartais diskomfortas kyla staiga, kartais vystosi palaipsniui, tačiau žinant galimas priežastis ir priemones, galite greičiau suprasti, kada verta sunerimti, o kada pakanka savipagalbos priemonių.

Dažniausios peties skausmo priežastys

Skausmo vieta dažnai padeda numatyti galimą kilmę. Dažnai dėl diskomforto kalta netaisyklinga laikysena, periartikulinių audinių uždegimas, raumenų ar sausgyslių patempimai, nervų įstrigimas.

• Rotatoriaus manžetės pažeidimai. Rotatoriaus manžetė – raumenų ir sausgyslių sistema, užtikrinanti peties stabilumą. Jos uždegimas ar plyšimai sukelia stiprų, dažnai naktį padažnėjantį skausmą, kuris stiprėja, kai bandote iškelti ranką arba ją atitraukti.
• Petinės bursos uždegimas (bursitas). Šalia sąnarių esančių bursų uždegimas dažnai pasireiškia dėl didesnių apkrovų ar neteisingų judesių, sukelia skaudų, dažnai pulsuojantį skausmą.
• Adhezinis kapsulitas (užšalęs petys). Šiai būklei būdinga ilgalaikė peties sustingimo ir skausmo kombinacija, dažnai apribojanti tiek aktyvius, tiek pasyvius judesius. Dažniau pasitaiko esant buvusiai traumai ar kitoms lėtinėms ligoms, pavyzdžiui, cukriniam diabetui.
• Kalcifikuojantis sausgyslių uždegimas. Kai į sausgysles nusėda kalcio kristalai, gali išsivystyti uždegimas, kuris ypač stiprus sąnariui ilsintis ar judant rankai virš galvos.
• Kaulo lūžiai. Viršutinės žastikaulio ar raktikaulio lūžiai – rimtos traumos, dažnai patiriamos nukritus ar staiga stipriai susitrenkus petį. Dažniausiai skausmas būna aštrus, lydimas tinimo, kraujosruvų ir traškesio.
• Bicepso sausgyslės uždegimas ar plyšimas. Skausmas priekinėje peties dalyje ir žasto viršuje gali rodyti bicepso pažeidimą. Jei sausgyslė plyšta, atsiranda staigus skausmas, patinimas bei guzelis žemiau alkūnės linkio.
• Sąnario nestabilumas ar išnirimas. Jei sausgyslės ar raiščiai tampa per laisvi, petis gali tapti nestabilus, tarsi “iššokti” iš vietos. Išnirus petį, pažeidžiami raiščiai, o traumą patyrus ateityje kyla didesnė išnirimų rizika.
• Artrozė (osteoartritas). Dėvėjimosi pokyčiai sąnaryje gali lemti gilius, nuolatinius skausmus, sustingimą. Dažniau pasireiškia vyresniame amžiuje ar po patirtų traumų.
• Problemos su akromioklavikuliniu (AK) sąnariu. Tai viršutinė peties dalis, kur dažnai formuojasi uždegimas, sąnarinės kremzlės pažeidimas ar kaulo kraujagyslės pokyčiai. Disfunkciją gali išprovokuoti dažnas sunkių daiktų kėlimas.
• Laikysenos sutrikimai. Netaisyklinga laikysena, ilgai sėdint palinkus, dažnai lemia viršutinę ar užpakalinę peties dalį skaudantį skausmą, susijusį su raumenų nuovargiu.

Kada būtina kreiptis į gydytoją

Nors daugelis peties skausmų praeina savaime ar su paprastomis namų priemonėmis, tam tikrais atvejais būtina skubiai kreiptis į gydytoją. Rekomenduojama pasitikrinti, jei:

• Skausmas prasidėjo po traumos, matoma deformacija ar atsirado traškesys.
• Negalite judinti rankos ar sunku kelti net lengvus daiktus.
• Skausmas neatslūgsta ar stiprėja po kelių dienų.
• Pastebite tinimą, stiprias kraujosruvas, paraudimą ar vietinį karštį.
• Atsiranda karščiavimas ar kiti bendri simptomai.
• Skausmą lydi neaiškios kilmės pilvo skausmas – tai gali būti skausmo atspindys iš kitų organų.
• Staiga atsiradęs peties skausmas eina kartu su krūtinės skausmu ar pykinimu – tai gali būti pavojingų būklių, pavyzdžiui, širdies priepuolio, požymiai.

Diagnostikos pagrindai

Kadangi priežasčių gali būti daug, gydytojas išsamiai apklaus apie simptomus, apžiūrės petį, įvertins galimą sąsają su kaklo ar vidaus organų ligomis. Dažniausiai naudojami tyrimai:

• Rentgenas: atskleidžia kaulo lūžius, osteoartritą ar kaulų ataugas.
• Magnetinis rezonansas (MRT): leidžia detaliai įvertinti sausgyslių, raumenų ar raiščių būklę.

Petic skausmą kartais gali sukelti sutrikimai kitose kūno vietose, pavyzdžiui, kakle ar tulžies pūslėje. Retais atvejais, peties skausmas susijęs su vidaus organų kraujavimu ar kitomis rimtomis problemomis, todėl prireikus atliekami papildomi tyrimai.

Gydymas

Svarbu nepamiršti, kad kiekviena peties bėda reikalauja skirtingo gydymo – tai, kas padeda vienu atveju, kitu gali būti net žalinga. Prieš pradedant bet kokias priemones pasitarkite su specialistu, kuris padės parinkti tinkamiausią strategiją:

• Ramybė. Dažnam uždegimui ar patempimui geriausiai tinka kelių dienų poilsis. Tačiau ilgas nejudrumas gali sustingdyti sąnarį, todėl svarbu judėti tiek, kiek leidžia skausmas.
• Laikysenos korekcija. Jeigu daug laiko praleidžiate prie kompiuterio, stenkitės dažniau ištiesinti nugarą, pakoreguoti kėdės aukštį, daryti trumpas pertraukas.
• Ledas ir šiluma. Šaltis labiau tinka po traumų ar siekiant sumažinti patinimą, o šiluma – lėtiniam skausmui ar raumenų įtampai sumažinti. Prieš taikant šias priemones, tinkamai įvertinkite jų laiką ir trukmę.
• Fizinė terapija. Reabilitacijos pratimai stiprina raumenis, atstato judesius ir padeda greičiau grįžti prie įprastos veiklos.
• Tempimo pratimai. Reguliarus tempimas padeda išlaikyti judrumą ir sumažina skausmą. Paprasti judesiai, kaip rankos tempimas per krūtinę, gali stipriai pagerinti būklę.
• Vaistai. Uždegimui ir skausmui mažinti taikomi nesteroidiniai medikamentai arba, esant poreikiui, injekcijos.
• Chirurginis gydymas. Kai kuriais atvejais, esant sunkioms traumoms ar užsitęsusiam skausmui, gali būti siūloma operacija. Procedūros pobūdis priklauso nuo tikslios peties problemos.

Prevencija – kasdieniai įpročiai peties sveikatai

• Reguliariai mankštinkitės, stiprinkite peties raumenis ir gerinkite savijautą per fizinį aktyvumą.
• Vartokite pakankamai kalcio ir vitamino D, kad saugotumėte kaulus.
• Praktikuokite laikysenos pratimus, jogos ar tempimo užsiėmimus, kurie didina lankstumą ir pusiausvyrą.
• Prieš bet kokią aktyvią veiklą ar net buities darbus – atlikite apšilimą.
• Venkite dažno sunkių daiktų kilnojimo virš galvos.
• Tvarkykite namų erdvę, kad sumažintumėte kluptelėjimo riziką.
• Dirbdami ilgai sėdėdami nekeiskite laikysenos rečiau nei kas valandą, darykite trumpas pertraukas.

Apibendrinimas

Peties skausmas dažniausiai kyla dėl laikysenos sutrikimų, uždegimų, traumų ar degeneracinių pokyčių. Svarbu įsiklausyti, kur konkrečiai skauda, ir įvertinti kitus simptomus. Ankstyva diagnostika ir tinkamas gydymas leidžia išvengti komplikacijų, o paprasti profilaktiniai įpročiai padeda išlaikyti peties sveikatą daugybę metų.