Tavo burna daug pasako apie tavo sveikatą

Ne tik spindinti šypsena, bet ir bendra sveikata prasideda nuo kruopščios burnos higienos. Reguliarus dantų valymas, kasdienis siūlo naudojimas ir apsilankymai pas odontologą padeda išsaugoti ne tik dantis, bet ir apsaugo nuo įvairių ligų.

Kaip burnos sveikata susijusi su bendra savijauta

Moksliniai tyrimai vis dažniau atskleidžia griežtą ryšį tarp burnos būklės ir kitų organizmo sistemų. Prasta burnos higiena siejama su tokiomis ligomis kaip plaučių uždegimas, širdies ir kraujagyslių sutrikimai bei komplikacijos nėštumo metu.

Pastebėta, kad dantenų uždegimas ir pažengęs periodontitas, taip pat prarasti dantys, dažnai sutampa su didesne širdies ligų rizika. Šios būklės gali paveikti:

• Koronarinę širdies ligą – kai užsikemša širdies arterijos ir sutrinka kraujotaka.
• Širdies nepakankamumą – dėl širdies silpnumo kraujas pradeda kauptis audiniuose, ypač kojose ir plaučiuose.
• Širdies ritmo sutrikimus – pasireiškiančius per greitu, lėtu ar nereguliariu pulsu.
• Insultą – kai dėl užkimštos ar plyšusios kraujagyslės sutrinka kraujotaka smegenyse.

Nors nėra įrodyta, kad burnos infekcijos tiesiogiai sukelia šias ligas, prasta burnos sveikata dažnai sutampa su didesne širdies bei kraujagyslių ligų rizika. Dar daug tyrimų reikia, kad būtų išaiškintas šis sudėtingas ryšys.

Infekcija burnos ertmėje gali patekti į kraują ir prisidėti prie širdies vidinį dangalą pažeidžiančio uždegimo, vadinamo endokarditu. Ypač pavojinga, kai dėl dantenų ligų burnoje išveša bakterijos.

Burnos sveikata nėštumo metu

Nėštumo laikotarpiu dažnesni dantenų uždegimai ir dantų ėduonis dėl hormonų pokyčių. Prasta burnos priežiūra šiuo laikotarpiu didina ankstyvo gimdymo, mažo kūdikio svorio ir preeklampsijos tikimybę. Taip pat gali išsivystyti dantenų dariniai ar stiprūs uždegimai.

Burnos būklės įtaka kitoms ligoms

Burnoje esančios bakterijos gali sukelti infekcijas plaučiuose – todėl prasta burnos higiena siejama su padidėjusia plaučių uždegimo rizika. Pavyzdžiui, tyrimas Pietų Korėjoje parodė, kad netekti dantys ir skylės dantyse padidina šios ligos tikimybę.

Pastebimas ryšys tarp dantenų ligų ir reumatoidinio artrito. Dalis bakterijų, ypač Porphyromonas gingivalis, randama artrito pažeistuose sąnariuose, o tai liudija galimą sąveiką tarp burnos infekcijos ir autoimuninių procesų.

Tyrimai sieja gingivitą ir Alzheimerio ligą – progresuojantį atminties ir pažinimo sutrikimą. Manoma, kad tam tikros bakterijos iš dantenų gali judėti į smegenis ir ten pažeisti nervines ląsteles. Dėl to sergantiems Alzheimerio liga gali prireikti aplinkinių pagalbos rūpinantis dantimis ir dantenomis.

Kokios ligos gali pabloginti burnos sveikatą?

Ne tik burnos problemos gali paveikti bendrą sveikatą, bet ir tam tikros lėtinės ligos tiesiogiai silpnina burnos audinius. Štai kelios pagrindinės būklės:

• Diabetas: dėl sutrikusio gliukozės reguliavimo kyla burnos džiūvimas, dažnesnės infekcijos, kupinos dantenų pažeidimų bei dantų netekimo.
• ŽIV infekcija: susilpnėjus imunitetui, dažnesnis dantenų uždegimas, burnos grybelis, opos ir kiti burnos pažeidimai.
• Osteoporozė: kaulų retėjimas gali atsiliepti ir žandikauliui – dėl to silpnėja dantenos, dantys tampa paslankūs ar gali iškristi. Taip pat sunkiau tinkamai naudotis protezais ar tiltukais.

Osteoporozė neretai sutampa su periodontitu – padidėja infekcijų ir dantų netekimo grėsmė.

Kaip užtikrinti gerą burnos higieną

• Valykite dantis švelniais sukamaisiais judesiais maždaug dvi–tris minutes du kartus per dieną. Elektrinis dantų šepetėlis suteikia dar efektyvesnį valymą.
• Kasdien naudokite dantų siūlą, kad pašalintumėte maisto likučius sunkiai pasiekiamose, tarpdančių vietose.
• Rinkitės fluoro turintį vandenį arba pastą – fluoras stiprina emalį ir apsaugo nuo ėduonies.
• Reguliariai lankykitės pas odontologą – patikrinimai ir profesionalus valymas rekomenduojami bent du kartus per metus.
• Ribokite tabako gaminių, alkoholio vartojimą – šios medžiagos stipriai kenkia dantims ir dantenoms.
• Atsižvelkite į vartojamus vaistus – kai kurie iš jų gali sukelti burnos džiūvimą, kuris didina infekcijų riziką.

Santrauka

Nuo paprastų įpročių burnos srityje priklauso ne tik graži šypsena, bet ir širdies, kraujotakos bei kitų sistemų sveikata. Dantenų ligos, dantų netekimas, diabetas, ŽIV ir osteoporozė gali ženkliai pabloginti burnos būklę. Todėl reguliarus dantų valymas, siūlo naudojimas ir profilaktiniai vizitai pas odontologą yra svarbūs norint palaikyti stiprią sveikatą. Kruopšti burnos priežiūra – tai dalis kasdienės savirūpos, kuri padeda išvengti daugelio rimtų ligų.