Ar šis 4 ingredientų gėrimas tikrai yra „natūralus Mounjaro“? Mitybos specialistų komentarai

Internete vis dažniau aptinkamas vadinamasis „natūralus Mounjaro“ gėrimas, kurį daugelis pristato kaip lengvai pagaminamą būdą mesti svorį. Šią namų receptūrą socialiniuose tinkluose liaupsina kaip pigesnę vaistinio preparato alternatyvą, tačiau ekspertai įspėja – stebuklingų rezultatų tikėtis neverta.

Kas išties slypi už „natūralaus Mounjaro“?

Receptas paprastas – vandenyje išmaišoma citrina, medus, imbieras, o kai kurie variantai praturtinami cinamonu ar obuolių actu. Šio gėrimo pagrindinis privalumas – didelis skysčių kiekis, galintis šiek tiek sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį, nes pakeičia kitus, ne tokius sveikus, užkandžius ar gėrimus.

Kodėl „natūralus Mounjaro“ tapo toks populiarus?

Greito poveikio pažadai visuomet patrauklūs. Gėrimo reklama dažnai klaidingai leidžia tikėti, kad kelios natūralios sudedamosios dalys gali veikti taip, kaip vaistai. Tuo tarpu daugybė vartotojų patiki skambiomis antraštėmis, nepasidomėję nei vaistų veikimo principais, nei realiomis maisto produktų savybėmis.

Papildomai gėrimui palankumą lemia ir tai, kad jį lengva paruošti namuose, ingredientai nebrangūs, o skonis priimtinas daugeliui. Toks „lengvas sprendimas“ atrodo patrauklus ieškantiems greitų pokyčių, nors ilgalaikėje perspektyvoje šis metodas retai būna veiksmingas.

Ar šis gėrimas tikrai gali padėti mesti svorį?

Nors daugelis išbando gėrimą kaip alkiui mažinti ar net bandydami juo pakeisti valgymą, toks požiūris – klaidingas ir kenksmingas. „Natūralaus Mounjaro“ sudėtyje trūksta būtinų mūsų organizmui medžiagų, tokių kaip baltymai bei kai kurie riebalai, vitaminai ir mineralai. Be to, laikinas sotumas dažniausiai baigiasi tuo, kad vėliau persivalgoma.

Moksliniais tyrimais neįrodyta, kad sumaišius vandenį su citrina, medumi ir imbieru būtų pasiekiamas stebuklingas svorio kritimas. Teiginiai apie galimybę netekti dešimčių kilogramų vien geriant šį gėrimą yra labiau reklama nei realybė.

Ar vartoti „natūralų Mounjaro“ gėrimą saugu?

Jeigu neturite alergijų ar jautrumo šio gėrimo ingredientams, jį vartoti galima nerizikuojant sveikata. Visgi verta atminti: norint sumažinti cukraus suvartojimą, medų reikėtų naudoti saikingai, nes jis vis tiek sudaro dalį cukraus dienos normos.

Nors šis gėrimas ir nepasižymi didele svorio reguliavimo nauda, į kasdienę mitybą jis gali įnešti šiokių tokių privalumų: imbieras padeda virškinimui, citrina yra vitamino C šaltinis, o meduje aptinkama naudingų medžiagų ir mikroelementų.

Visgi, net jei pavyktų netekti kelių kilogramų, rezultatai nebus panašūs į tuos, kurių galima tikėtis vartojant gydytojo paskirtus medikamentus. Norintiems valdyti kūno svorį svarbiausia konsultuotis su gydytoju ir ieškoti kompleksinių, sveikatai palankių sprendimų.