Kineziterapija po stipinkaulio galvutės lūžio

Patyrus griūtį ar pargriuvimą ant ištiestos rankos, galima patirti vadinamąją stipinkaulio galvutės lūžį. Ši trauma gali apriboti kasdienę veiklą, sumažinti darbingumą ar užkirsti kelią sportui, nes dėl jos sunku naudotis ranka įprastai.

Kas yra stipinkaulio galvutės lūžis

Stipinkaulis yra viena iš trijų alkūnės sąnarį sudarančių kaulų: viršutiniąją rankos dalį sudaro žastikaulis, o dilbį — stipinkaulis ir alkūnkaulis. Stipinkaulio galvutė – tai šio kaulo viršutinė dalis šalia alkūnės. Ji turi cilindro formą ir leidžia dilbiui lengvai suktis atliekant įvairius judesius. Stipinkaulio galvutę stabilizuoja aplink esantis žiedinis raištis.

Kaip nustatomas lūžis

Nukritus ir pajutus skausmą ar patinimą alkūnės srityje, svarbu kuo greičiau kreiptis pas gydytoją. Atliekami rentgeno tyrimai padeda nustatyti, ar įvyko kaulo lūžis ar kita trauma. Nustačius stipinkaulio galvutės lūžį, gydytojas pasirūpina tinkamu kaulo sugijimu – kartais prireikia gipso ar įtvaro, o ranka kelioms savaitėms imobilizuojama.

Reabilitacijos pagrindai

Atsigavimo laikotarpiu itin svarbi reabilitacija. Fizioterapija padeda sugrąžinti pilną judesių amplitudę ir stiprinti rankos raumenis, taip pat mažina skausmą bei patinimą. Gydytojas sudaro individualų pratimų planą pagal Jūsų būklę tam, kad kuo greičiau sugrįžtumėte į įprastą gyvenimą.

• Pratimai namuose: Savarankiški pratimai — itin svarbi dalis, nes padeda nuolat tobulinti rankos judrumą ir stiprumą kasdien.
• Alkūnės judesių gerinimas: Specialūs pratimai, lavinantys pilną alkūnės judesių diapazoną, būtini, kad atkurtumėte judrumą.
• Riešo stiprinimas: Kadangi po traumos riešas susilpnėja, rekomenduojama atlikti pratimus su svarmenimis, stiprinančius riešo raumenis.
• Spaudimo gerinimas: Pratimai su rankšluosčiu ar specialia tampria mase lavina rankos ir pirštų jėgą.
• Peties mobilumo pratimai: Imobilizacija gali padaryti pečių sąnarį nejudrų, todėl atliekami pasyvūs ir aktyvūs peties judesių pratimai.
• Terapinės priemonės: Fizioterapeutas gali naudoti šilumos, šalčio ar elektrostimuliacijos procedūras, padedančias valdyti skausmą ar patinimą, kai kaulas sugyja.

Kiek laiko trunka gydymo procesas

Reabilitacija po stipinkaulio galvutės lūžio paprastai tęsiasi iki trijų mėnesių. Dažniausiai pilnas rankos judrumas sugrįžta per 8 savaites, tačiau kartais nedideli judesių apribojimai gali išlikti ir po pilnos reabilitacijos. Nors šis laikotarpis gali atrodyti ilgas, dauguma pasiekia reikšmingų laimėjimų judėjimo ir jėgos atžvilgiu.

Jūsų vaidmuo sveikimo procese

Didžiausią įtaką reabilitacijos sėkmei darote Jūs pats. Aktyviai dalyvaukite terapijoje, nebijokite klausti ir domėtis, ar pratimus atliekate tinkamai bei ką dar galima pagerinti. Toks bendradarbiavimas su specialistu padeda pasiekti kur kas geresnių rezultatų.

Stipinkaulio galvutės lūžis dažniausiai sukelia daug diskomforto ir apriboja rankos judesius. Tačiau tinkamai atliekant reabilitacijos pratimus, rankos funkciją galima gana greitai atkurti ir vėl grįžti prie įprasto gyvenimo ritmo.