Elektrinė raumenų stimuliacija kaklo arba nugaros skausmui malšinti

Elektrinė raumenų stimuliacija – tai fizioterapijos būdas, kurio tikslas – padėti raumenims atgauti gebėjimą susitraukti ir stiprėti. Raumenų aktyvinimas elektros impulsais gali būti naudingas siekiant mažinti skausmą, stiprinti organizmą, pagerinti judesių kontrolę, susigrąžinti prarastą judrumą ir valdyti uždegiminius procesus.

Kaip veikia elektrinė stimuliacija?

Šios terapijos metu prie specialaus aparato prijungti elektrodai uždedami ant odos reikiamoje kūno vietoje – kaklo, nugaros ar kitur. Elektrodai išdėstomi pagal poreikį: jie gali būti dedami ant raumens ar arti vadinamojo motorinio taško, kad būtų galima išgauti tinkamą raumenų susitraukimą su kuo mažesniu nemaloniu pojūčiu.

Prižiūrint specialistui, reguliuojamas srovės stiprumas tam, kad raumuo susitrauktų, bet pojūčiai liktų pakankamai komfortiški. Procedūros trukmė dažniausiai būna nuo 5 iki 15 minučių, priklausomai nuo gydymo tikslų.

Panaudojimas reabilitacijoje ir skausmui valdyti

Elektrinė stimuliacija yra plačiai taikoma įvairiose situacijose – tiek po stuburo pažeidimų, tiek sergant kitomis nervų-raumenų ligomis. Ji dažnai įtraukiama į reabilitacijos programas, ypač siekiant pagerinti raumenų jėgą ir ištvermę arba atkurti judesius.

Tam tikri elektrinės stimuliacijos tipai (pavyzdžiui, TENS) ypač skirti skausmui mažinti ir gali būti naudojami savarankiškai namų sąlygomis. Kitais atvejais, fizioterapijos kabinetuose naudojama stimuliacija padeda aktyvuoti raumenis, stiprinti juos bei skatinti kraujotaką – o pastaroji svarbi raumenų atsistatymui ir bendrai būklei.

Kokia nauda stuburo stabilumui ir raumenims?

Stiprinant raumenų gebėjimą susitraukti, elektrinė stimuliacija gali padėti užtikrinti geresnį stuburo sąnarių stabilumą. Taip siekiama mažinti stuburo nestabilumą keliančias problemas. Nuosekliai taikant raumenų stimuliaciją ir derinant ją su specialiais pratimais namuose, galima pagerinti bendrą fizinę funkciją.

Ši technika naudojama siekiant stiprinti ne tik atskirus raumenis, bet ir ištvermę – tai yra kiek kartų raumuo gali susitraukti iki pavargsta. O padidėjusi ištvermė ir stiprumas tiesiogiai veikia kasdienę judesių kokybę.

Atsigavimas ir uždegimo valdymas

• Skatinant kraujotaką, elektrinė stimuliacija prisideda prie greitesnio audinių gijimo.
• Gali būti naudinga siekiant mažinti patinimus ir suvaldyti uždegiminius procesus.
• Tam tikros stimuliacijos formos blokuoja skausmo signalus nervuose, todėl žmogus gali jausti mažesnį diskomfortą.

Ar elektrinė raumenų stimuliacija išties veiksminga?

Nors ši terapija daugeliui pažįstama ir dažnai taikoma, specialistų nuomonė apie jos veiksmingumą gydant kaklo ar nugaros skausmus yra nevienareikšmė. Tyrimų apžvalgos rodo, kad elektrinės stimuliacijos metodai nėra patys efektyviausi stuburo skausmų valdymui. Rekomenduojama pirmiausia rinktis fizinius pratimus, jogą, trumpalaikę kognityvinę elgesio terapiją, masažą, manualinę terapiją, akupunktūrą, taip pat – progresyvią raumenų relaksaciją ar biofeedback mokymus. Kai kuriais atvejais gali padėti ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ar receptiniai vaistai.

Vertinant gydymo planą, geriausių rezultatų pasiekiama, kai kelių terapijos būdų derinys pritaikomas konkrečiai žmogaus problemai.

Ką reikia žinoti prieš renkantis šią terapiją?

Raumenų stimuliacija nėra priskiriama pagrindiniams veiksmingiems gydymo būdams stuburo ar kaklo skausmui mažinti. Nerekomenduojama taip pat pasikliauti tik raumenų relaksantų ar kitų invazinių metodų, tokių kaip injekcijos ar trakcija, poveikiu.

Prieš pradedant gydymą, svarbu aptarti savo sveikatos būklę ir simptomus su gydytoju ar kineziterapeutu, kad būtų parinktas tinkamiausias individualus sprendimas. Toks požiūris leidžia sudaryti veiksmingą gydymo planą ir pasiekti geriausių rezultatų.