Autorius: Jurgita Gudaitienė
Kaip jūsų kasdieniai ritualai veikia žarnyno veiklą
Žarnyno sveikata yra kertinis bendros gerovės akmuo, kurio dažnai nenagrinėjame tol, kol nesusiduriame su nemaloniais virškinimo sutrikimais. Nors paveldimumas ir tam tikros ...Kodėl jums dažnai reikia giliau įkvėpti ryte
Ar kada pastebėjote, jog vos pabudę ryte dažniau jaučiate poreikį imu giliau įkvėpti? Toks pojūtis gali pasireikšti kaip nesąmoningas gilus atodūsis ar ...Kaip žarnyno judesiai keičiasi dėl miego trūkumo
Miego trūkumas – plačiai paplitusi šiuolaikinės visuomenės problema, kuri daro įtaką ne tik žmogaus būsenai, produktyvumui ar nuotaikai, bet ir žarnyno sveikatai. ...Kaip jūsų kasdienis vandens suvartojimas keičia miegą
Daugeliui iš mūsų vanduo atrodo savaime suprantamas kasdienybės palydovas, kurį geriame nesusimąstydami. Tačiau ar kada susimąstėte, kad jūsų geriamo vandens kiekis gali ...Viskas, ką reikia žinoti apie gyvsidabrį žuvyse ir jūros gėrybėse
Norint pasirinkti saugiausius žuvies produktus, svarbu suprasti, kad skirtingų rūšių žuvis ir jūros gėrybės gali turėti nevienodą gyvsidabrio kiekį. Kai kurios žuvys ...Kaip jus veikia šviesos trūkumas – vitamino D ar nervų signalai?
Šviesa – vienas esminių veiksnių, darančių didžiulę įtaką mūsų savijautai, energijai ir net fizinei sveikatai. Daug kalbama apie jos trūkumą žiemos laikotarpiu, ...Kodėl negalite atsigauti net po gero poilsio?
Jaučiate nuovargį net ir po ilgo miego ar laisvadienių? Kai net ir poilsis nesuteikia žvalumo, kyla klausimas – kodėl nepavyksta „atsigauti“, nors ...Kaip kvėpavimas per burną naktį veikia jūsų žarnyną
Kvėpavimo būdas naktį dažnai atrodo nereikšmingas dalykas, tačiau nauji tyrimai atskleidžia, kad kvėpavimas per burną gali turėti didelės įtakos įvairiems organizmo procesams, ...Kaip jūsų limfa veikia veido paburkimą rytais
Jei kiekvieną rytą žvelgiate į veidrodį ir susiduriate su paburkusiu veidu ar paakiais, nesate vieni. Daug žmonių pastebi, kad veidas ryte atrodo ...Priklausomybės ir psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo sveikatos centras
Priklausomybės nuo medžiagų tema dažnai painiojama, tačiau svarbu suprasti, kuo skiriasi paprastas vartojimas, žalingas vartojimas ir priklausomybė. Nemažai žmonių, kuriems būdingi žalingo ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.