Autorius: Jurgita Gudaitienė
Lėtinio streso simptomai ir gydymo būdai
Stresas yra natūrali žmogaus reakcija į iššūkius ir pokyčius, tačiau ilgai trunkantis stresas gali smarkiai paveikti sveikatą. Nors trumpalaikis spaudimas gali paskatinti ...Kas yra stresas ir kaip jį atpažinti?
Stresas – tai natūrali organizmo reakcija į vidinius ar išorinius iššūkius. Susidūrus su stresą keliančiais veiksniais, mūsų kūnas skuba į pagalbą: išskiriami ...Kaklo tempimo pratimai lankstumui ir skausmo mažinimui
Kaklas dažnai tampa įsitempęs ar pradeda skaudėti – su šia problema susiduria kone kiekvienas. Įtempti kaklo raumenys ne tik apriboja darbingumą, bet ...Ar amerikiečiai atlaikys sugrąžintus COVID ribojimus?
Pastarosiomis savaitėmis stebimas nerimą keliantis COVID-19 atvejų ir hospitalizacijų augimas, nors skiepijimosi tempai išlieka beveik nepakitę. Naujos koronaviruso atmainos, ypač itin lengvai ...Kodėl karščių metu dingsta apetitas?
Karštomis vasaros dienomis daugelį žmonių vargina ne tik nuovargis ar silpnumas – pasitaiko ir pykinimas bei apetito stoka. Dažnos situacijos, kai per ...12 moksliškai pagrįstų reguliaraus fizinio aktyvumo privalumų
Fizinis aktyvumas – tai ne tik jėgos treniruotės ar bėgimas. Tai ir širdies bei kraujagyslių stiprinimo pratimai, ir lankstumo lavinimas, kurie kartu ...Tyrimas atskleidė: nuolatinės amžinosios cheminės medžiagos siejamos su kepenų pažeidimu
Perfluoralkilinių ir polifluoralkilinių junginių (PFAS) poveikis žmogaus sveikatai tampa vis aktualesne problema. Šie dažnai vadinami „amžinai išliekantys chemikalai“ junginiai nesuyra gamtoje ir ...4 paprasti būdai, kaip apsisaugoti nuo miškų gaisrų dūmų
Miškų gaisrų dūmai gali būti pavojingi sveikatai – jų dalelės erzinančiai veikia kvėpavimo takus, o ilgainiui gali pažeisti ne tik plaučius, bet ...Kokia yra optimali pogulio trukmė?
Daugeliui trumpas pogulis atrodo kaip malonus atsipalaidavimas, tačiau kasdienis pietų miegas gali būti naudingesnis, nei manėte – ypač norint ilgiau išsaugoti jaunatvišką ...Kodėl Z karta ir jaunesni tūkstantmečio atstovai dažniau ima nedarbingumo lapelius
Pastaraisiais metais jauni darbuotojai, ypač Z karta ir jauni milenialsai, vis dažniau ima nedarbingumo dienas, o pagrindine to priežastimi laikomi psichikos sveikatos ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.