Ar pažįstamas jausmas, kai po bemiegės nakties ryte jaučiatės tarsi apduję, tarsi protą būtų užvaldęs tirštas rūkas? Šis „apduvimas“ – itin dažnas ...

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių aptaria nerimo poveikį ne tik emocinei, bet ir fizinei sveikatai. Vienas dažniausių pasikartojančio nerimo simptomų – skausmingi ...

Šiuolaikinio gyvenimo tempas dažnai kelia mums įvairaus pobūdžio stresą – nuo darbo rūpesčių ir finansinių sunkumų iki šeimyninių įsipareigojimų ar net nuolatinių ...

Nuovargis net po gero miego – dažna, tačiau paini sveikatos problema. Jei visą naktį pramiegate, o ryte jaučiatės taip, lyg nebūtumėte ilsėjęsi, ...

Po ilgos darbo dienos daugelis susiduria su netikėta problema – atrodo, turėtų būti lengva atsipalaiduoti, tačiau nerimas, įtampa ir minčių srautas neleidžia ...

Jūsų diena buvo kupina veiklos: įtempti darbai, gausybė susitikimų, aktyvios treniruotės ar net svarbios asmeninės patirtys. Grįžtate namo – pavargę kūnu, bet ...

Žiovulys dažnai suvokiamas kaip užkrečiantis, kasdienis reiškinys, kurio dauguma žmonių nesureikšmina. Tačiau nuolat pasikartojantis žiovulys gali byloti apie daugiau nei tik norą ...

Ar kada pastebėjote, kad įtemptais gyvenimo periodais oda atrodo sausesnė, mažiau stangri ar net greičiau raukšlėjasi? Nors dažniausiai stresą siejame su emocine ...

Kasdieniai pojūčiai mūsų kūne nuolat kinta – kartais jaučiamės kupini energijos ir entuziazmo, kitomis dienomis apima nuovargis ar net nemalonūs pojūčiai. Galime ...

Žiovulys dažnai suvokiamas kaip paprastas, nevalingas refleksas, kurį pastebime nuobodžiaudami ar būdami pavargę. Tačiau ar žinojote, kad dažnas žiovavimas gali būti labai ...