Vis daugiau žmonių šiandien ieško būdų sumažinti cukraus kiekį savo mityboje arba visiškai atsisakyti pridėtinio cukraus. Tam yra daugybė svarbių priežasčių – ...

Ar kada nors pastebėjote, kad valgant tam tikrus maisto produktus jaučiatės linksmesni, o paskui – gal ir šiek tiek liūdnesni ar pavargę? ...

Nuolatinis nuovargis ir energijos trūkumas šiuolaikiniame gyvenimo tempe yra dažnas reiškinys. Darbas, šeimos rūpesčiai, asmeninis tobulėjimas ir kitos kasdienės užduotys reikalauja daug ...

Kasdien gerti vandenį su citrina – paprasta ir populiari sveikatingumo praktika, kurią mėgsta daugelis. Skelbiama, kad toks įprotis gali pagerinti virškinimą, sustiprinti ...

Daržovės neretai tampa tėvų ir vaikų nesutarimų priežastimi – mažieji dažnai jas atstumia, o suaugusieji atsisako sočiai vakarieniauti be šio svarbaus maisto ...

Odos bėrimai, spuogai, niežėjimas ar net lėtinės ligos, tokios kaip psoriazė ar egzema, dažnai laikomi tik paviršinėmis, išorinėmis problemomis. Tačiau pastaraisiais metais ...

Smegenų sveikata yra viena svarbiausių visavertės, aktyvios ir produktyvios kasdienybės sąlygų. Kaip ir visam kūnui, taip ir smegenims reikia tinkamų „kuro“ medžiagų. ...

Aktyvus gyvenimo būdas senatvėje yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių tiek fizinę, tiek psichologinę sveikatą. Nors daugeliui atrodo, kad su amžiumi natūralu prarasti ...

Nors geležies trūkumas gali paveikti bet kurį žmogų, moterys su šia problema susiduria gerokai dažniau nei vyrai. Šis svarbus mineralas būtinas deguonies ...

Širdies ir kraujagyslių ligos kasmet nusineša daugiau gyvybių nei bet kurios kitos ligos pasaulyje. Tačiau tyrimai rodo, kad dauguma širdies ligų rizikos ...