Po ilgo susitikimo ar svarbaus pokalbio galite pastebėti, jog jūsų kvėpavimo garsas tapo kitoks: galbūt girdite nežymų švokštimą, duslų toną ar esate ...

Ar kada nors pastebėjote, kad dienos metu staiga norite giliai įkvėpti, o po to atrodo, kad oras „neprieina gilyn“? Dažnas noras giliau ...

Neretai žmonės pastebi, kad po didelio streso ar staigaus išgąsčio burnoje pasidaro sausa, tarsi visos seilės akimirksniu išgaruotų. Šis pojūtis dažnai lydimas ...

Nuolatinis nerimas – vis dažnesnė šiuolaikinių žmonių palydovė. Kiekvieną dieną mus supa greitas gyvenimo tempas, informacijos perteklius ir nuolat kylantys nauji iššūkiai. ...

Ar po intensyvios darbo savaitės dažnai jaučiate, lyg galva būtų sunkesnė nei įprastai? Miglota sąmonė, tempimo pojūtis ar net duslus spaudimas galvoje ...

Nuolatinis arba pasikartojantis pilvo skausmas – dažna ir daugybę žmonių kasdienybėje lydinti problema. Dažnas pilvo skausmas ne visada susijęs tik su virškinamojo ...

Ar pastebėjote, kad po ilgesnio pasivaikščiojimo ar fizinio aktyvumo natūraliai kyla noras giliai įkvėpti ar atsidusti? Tokia reakcija atrodo tarsi nesąmoninga kūno ...

Stresas tapo neatsiejama šiuolaikinio žmogaus gyvenimo dalimi – dažnai kalbame apie jo įtaką sveikatai, širdies ir kraujagyslių sistemai, miegui ar imunitetui. Tačiau ...

Ar esate pastebėję, kad per itin intensyvų gyvenimo tarpsnį – kai spaudžia darbai, ruošiatės egzaminams, rūpinatės šeimos reikalais – dažniau jaučiate spaudimą, ...

Ar dažnai pastebite, kad norite kvėpuoti giliau, tarsi plaučių užtektų, bet vis tiek trūksta oro? Giliai atsidūstate, bet pojūtis „neprisisotinimo“ išlieka. Daugelis ...