Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
Kava ir sutrikęs vaikų bei paauglių augimas
Ar tiesa, kad kavos gėrimas gali sustabdyti vaikų ar paauglių augimą? Šis klausimas dažnai kyla tėvams ir auginantiems paauglius. Nors daugelis girdėjo ...Ar karštis naikina medaus naudą? Ekspertai paneigia 6 dažniausius mitus apie medų
Medus dažnai laikomas natūralesne saldiklio alternatyva, pasižyminčia papildomomis antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Tačiau internete plinta įvairūs mitai apie tai, kaip medų vartoti ...Kaip mityba suvaldyti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje
Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje (hiperglikemija) – tai būklė, kai kraujyje esantis gliukozės kiekis tampa per didelis. Dažniausiai hiperglikemija pasireiškia sergant cukriniu diabetu, ...6 patarimai, kaip laikytis Viduržemio jūros dietos sergant MASH, pasak dietologės
Subalansuota mityba yra vienas svarbiausių būdų, padedančių kontroliuoti MASH – kepenų ligą, susijusią su medžiagų apykaitos sutrikimais ir kepenų uždegimu. Tinkami mitybos ...6 maisto produktai, kurie natūraliai padeda mažinti cukraus kiekį kraujyje
Tinkama mityba yra itin svarbi tvarkantis su 2 tipo cukriniu diabetu, kuris sudaro didžiąją dalį visų diabeto atvejų. Į valgymo įpročius įtraukus ...Ar baltyminiai ledai tikrai sveikesni? Ekspertų nuomonės
Vis dažniau tarp ledų lentynose galima pastebėti naujus gaminius su užrašu „daug baltymų“ arba „sveikesnis pasirinkimas“. Šie ledai siūlomi kaip alternatyva įprastiems, ...Kūrybiški ir skanūs žemės riešutų sviesto pakaitalai
Riešutų sviestas – daugelio vaikystės sumuštinių klasika. Tačiau kai kuriems vaikams jis tampa tabu, ypač jei nustatyta alergija žemės riešutams arba jų ...Kodėl verta valgyti avokadus sergant diabetu
Gyvenimo būdas ir mityba yra vieni svarbiausių veiksnių, lemiančių cukrinio diabeto riziką bei eigą. Jei jums buvo nustatytas diabetas arba siekiate sumažinti ...Ar beglutenė dieta gali padėti gydyti Krono ligą ar kolitą?
Virškinimo sistemos ligos, tokios kaip celiakija, neceliakinis jautrumas glitimui ir uždegiminė žarnyno liga (UŽL), dažnai siejamos tarpusavyje. Neretai kyla klausimas – ar ...Ar pienas kenkia sergantiems artritu?
Pienas laikomas vertingu maisto produktu, turinčiu daug svarbių vitaminų ir mineralų. Jis aprūpina organizmą kaliu, vitaminu D, kalciu, baltymais, vitaminu B12, vitaminu ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.