Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
Kviečių vartojimo problema sergant dirgliosios žarnos sindromu
Mityba žmonėms, turintiems žarnyno sutrikimų, tokių kaip dirgliosios žarnos sindromas (DŽS), gali tapti tikru iššūkiu – ypač kai nuolat girdime prieštaringus mitybos ...Mokyklos pietūs, tinkami dirgliosios žarnos sindromui (DŽS)
Sudėlioti kasdienį pietų dėžutės meniu žmonėms, gyvenantiems su dirgliosios žarnos sindromu (DŽS), nėra lengva užduotis. Vaikams ir suaugusiesiems, lankantiems mokyklą ar universitetą, ...Produktai, padedantys mažinti cholesterolį
Maistas, kurį renkamės kasdien, padeda formuoti ne tik mūsų savijautą, bet ir širdies sveikatą. Tam tikri produktai gali pagerinti cholesterolio rodiklius, o ...6 svarbiausios maistinės medžiagos, kurių reikia jūsų organizmui, kad išliktumėte sveiki
Kasdien vartojamas maistas aprūpina mūsų kūną įvairiais maistingaisiais elementais, kurių reikia sveikatai palaikyti visais gyvenimo tarpsniais. Organizmui būtini tiek makroelementai – angliavandeniai, ...Maisto produktai, kurių reikėtų vengti, jei padidėjęs trigliceridų kiekis
Trigliceridai – tai kraujyje esantys riebalai, kurių padidėjimui didelę įtaką daro mūsų mityba bei gyvenimo būdas. Tam tikri maisto produktai, ypač tie, ...24 sveiki kalio šaltiniai
Kalio turintys maisto produktai yra ypač svarbūs gerai savijautai: jie padeda palaikyti normalų kraujospūdį, mažina inkstų akmenų susidarymo riziką ir prisideda prie ...10 daugiausiai baltymų turinčių produktų
Baltymų gausus maistas – svarbi sveikos mitybos dalis. Jo galime rasti įvairiuose produktuose: mėsoje, paukštienoje, žuvyje, ankštiniuose augaluose, riešutuose, grūduose, pieno produktuose ...4 įprasti maisto produktai, kurie gali dar labiau padidinti cholesterolio kiekį
Riebalų prisotintas maistas yra pagrindinis kaltininkas, dėl kurio gali padidėti cholesterolio lygis. Jeigu šių produktų vartojama per daug, jie gali užkimšti kraujagysles ...10 naudingų produktų jūsų kepenims
Kepenys yra vienas svarbiausių organų, atsakingų už natūralų organizmo valymą, maisto medžiagų apykaitą ir įvairių atliekų šalinimą. Norint išlaikyti kepenų veiklą stiprią, ...17 produktų, kurių reikėtų vengti sergant artritu, ir kuo juos pakeisti
Artritu sergantiems žmonėms ypač svarbu stebėti, ką jie valgo. Kai kurie produktai gali padidinti uždegimą ir paaštrinti sąnarių skausmą, o kiti – ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.