Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
Maisto ruošimas be svogūnų ir česnakų, sergant IBS
Daugelis žmonių, turinčių dirgliosios žarnos sindromą ar kitų virškinamojo trakto sutrikimų, dažnai ieško sprendimų, kaip virti be česnakų ir svogūnų. Taip yra ...Kodėl šiltos slyvų sultys su sviestu gali padėti nuo vidurių užkietėjimo
Šiltos slyvų sulčių poveikis žarnynui dažnai vadinamas natūraliu pagalbininku užkietėjus viduriams. Slyvų sultyse gausu sorbitolio, natūralaus cukraus alkoholio, kuris švelniai skatina virškinimo ...Ar obuolys per dieną padeda išlaikyti normalų cholesterolio lygį?
Greičiausiai esate girdėję posakį, kad obuolys per dieną gali padėti rečiau lankytis pas gydytoją. Vis dėlto pastaraisiais metais tyrimai atskleidžia, kad reguliarus ...Populiariausių Helovino saldainių alergenų sudėtis
Helovinas neatsiejamas nuo smagių vaikų išdaigų – visi puošiasi netikėtais, juokingais ar šiurpiais kostiumais, namai virsta vorų, moliūgų ar iš žemės besiveržiančių ...10 pusryčių idėjų tiems, kurie turi refliuksą
Renkantis pusryčius, sergant gastroezofaginio refliukso liga (GERL), galite gerokai palengvinti tokius nemalonius simptomus kaip rėmuo, rūgštus skonis burnoje, krūtinės diskomfortas ar dažnas ...Ką iš tikrųjų numato JAV maisto alergenų ženklinimo įstatymas
Sergant alergijomis maistui, ypač jei jautriems esate žinomiems alergenams kaip žemės riešutai ar pienas, veikiausiai pastebėjote, kad ant maisto pakuočių dažnai aiškiai ...Produktai, kurių reikėtų vengti sergant diabetu
Sergantiems cukriniu diabetu mityba yra vienas kertinių sveikatos valdymo aspektų. Norint išlaikyti stabilų gliukozės lygį, svarbu žinoti, kokių produktų geriau vengti ar ...22 daug baltymų ir mažai kalorijų turintys maisto produktai
Baltymų gausūs, tačiau mažai kalorijų turintys maisto produktai gali būti svarbi subalansuotos mitybos dalis, jei norite sulieknėti arba pasiekti kitų sveikatos bei ...15 daug ląstelienos turinčių daržovių, gerinančių virškinimą
Daugelis daržovių, ypač turinčių daug skaidulų, labai naudingos žarnynui ir bendrai sveikatai. Reguliariai vartojant skaidulų gausias daržoves, ne tik palaikomas virškinimo sistemos ...4 maisto produktai, galintys padėti sumažinti kataraktos riziką
Katarakta – tai drumzlė dėmė akies lęšiuke, apsunkinanti šviesos prasiskverbimą ir galinti reikšmingai suprastinti regą. Vyresniame amžiuje ši būklė labai paplitusi – ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.