Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
Užkandžių ir desertų idėjos, tinkamos pagal mažo glikemijos indekso dietą
Kai pradeda keistis mitybos įpročiai ir norima rinktis sveikesnius užkandžius ar desertus, dažnas susiduria su iššūkiais. Ypač tai tampa aktualu, kai pereinama ...Glitimo neturinti dieta: pagrindinė apžvalga
Gavus celiakijos diagnozę, dažniausiai tenka iš esmės pakeisti mitybos įpročius ir susipažinti su glitimo neturinčia mityba. Glitimas – baltymų grupė, aptinkama kviečių, ...Produktai, kuriuos galima valgyti ir kurių reikėtų vengti laikantis mažai kalio turinčios dietos
Žmonėms, kurių kraujyje nustatoma per daug kalio (hiperkalemija), neretai patariama laikytis mažai kalio turinčios mitybos. Ji grindžiama tuo, kad ribojami produktai su ...Ką valgyti sergant lėtine limfoleukemija?
Mityba sergant lėtine limfocitine leukemija (LLL) atlieka svarbų vaidmenį palaikant gerą savijautą, ypač susiduriant su šios ligos gydymu. Nors nėra vieno konkretaus ...Ką valgyti po viduriavimo
Viduriavimas – nemaloni būklė, kuri dažnai priverčia susimąstyti, ką galima valgyti, o ko geriau vengti. Svarbiausias tikslas šiuo laikotarpiu – gauti reikiamų ...Ką valgyti užkietėjus viduriams arba jaučiant pilvo pūtimą
Vidurių užkietėjimas ir pilvo pūtimas – itin dažni virškinimo sutrikimai, kuriuos stipriai veikia mūsų mityba. Atsiradus šiems nemaloniems pojūčiams, verta peržvelgti kasdienį ...Mityba sergant 2 tipo diabetu: kaip sudaryti mitybos planą
Mityba sergant 2 tipo cukriniu diabetu yra itin svarbi – tinkamas valgymo planas gali stipriai paveikti gliukozės kiekį kraujyje tiek dabar, tiek ...Kaip valgymo laiko pakeitimas gali pagerinti jūsų sveikatą
Naujiems metams dažnai pasižadame keisti mitybos įpročius ir valgyti sveikiau. Tačiau kasdienis gyvenimo tempas, darbas, vaikų veiklos ir nuolatinis skubėjimas neretai pakiša ...17 maistingiausių produktų jūsų sveikatai
Subalansuota mityba neatsiejama nuo maisto produktų, kurie pasižymi dideliu maistingųjų medžiagų kiekiu. Tokiuose produktuose gausu vitaminų, mineralų, sudėtingųjų angliavandenių, gerųjų riebalų ir ...10 dažniausių mitybos mitų, kuriais nevertėtų tikėti (mitybos specialistės patarimai)
Šiandien aplink mus nuolat sklinda įvairūs mitybos patarimai, tačiau dažnai jie būna klaidinantys. Vieni žada stebuklingus lieknėjimo būdus, kiti diktuoja, kaip privalu ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.