Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
Kaip jūsų kasdieniai ritualai veikia žarnyno veiklą
Žarnyno sveikata yra kertinis bendros gerovės akmuo, kurio dažnai nenagrinėjame tol, kol nesusiduriame su nemaloniais virškinimo sutrikimais. Nors paveldimumas ir tam tikros ...Kodėl vieni žmonės dažniau nori saldaus
Saldumynų troškimas – daugeliui pažįstamas pojūtis, kai ranka tiesiasi cukraus, šokolado ar pyrago link. Tačiau ar pastebėjote, kad kai kurie žmonės saldų ...Kaip jūsų kasdienis vandens suvartojimas keičia miegą
Daugeliui iš mūsų vanduo atrodo savaime suprantamas kasdienybės palydovas, kurį geriame nesusimąstydami. Tačiau ar kada susimąstėte, kad jūsų geriamo vandens kiekis gali ...Viskas, ką reikia žinoti apie gyvsidabrį žuvyse ir jūros gėrybėse
Norint pasirinkti saugiausius žuvies produktus, svarbu suprasti, kad skirtingų rūšių žuvis ir jūros gėrybės gali turėti nevienodą gyvsidabrio kiekį. Kai kurios žuvys ...Kodėl vieni žmonės sunkiai susikoncentruoja po valgymo?
Po sočių pietų ar užkandžių kai kurie žmonės ima justi nuovargį, sunkumą ar net galvos drumstumą. Tokie pojūčiai dažnai pasireiškia kaip sumažėjęs ...Kodėl kartais dingsta apetitas be priežasties – kada tai rimta?
Netikėtai sumažėjęs arba visiškai dingęs apetitas dažnai sutinkamas reiškinys, kuris gali gluminti ir kelti nerimą. Kartais atrodo, kad šis pokytis atsiranda iš ...Kaip jūsų nagų forma keičiasi dėl mitybos trūkumų
Ar kada pastebėjote, kad jūsų nagai atrodo kitaip nei anksčiau? Kartais jie tampa silpni, lūžinėja, keičia spalvą ar net formą. Tokie pokyčiai ...Kaip keičiasi jūsų pulsas po tam tikro maisto vartojimo
Ar kada susimąstėte, kaip jūsų širdies ritmas keičiasi po tam tikro maisto vartojimo? Galbūt pastebėjote, kad kai kurių maisto produktų poveikis įvairuoja ...Ar jūsų oda per greitai sensta? Gali būti kaltas mitybos disbalansas
Oda yra mūsų kūno skydas, apsaugantis nuo išorinės aplinkos poveikio, tačiau ji taip pat yra vienas pirmųjų organų, parodančių, kaip gerai savimi ...Kaip vandens temperatūra, kurią geriame, veikia virškinimą
Vandens temperatūra, kurią pasirenkame gerti, dažnai priklauso nuo asmeninių nuostatų ir įpročių. Tačiau ši detalė gali turėti daugiau reikšmės nei manome. Vandens ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.