1 tipo diabeto gyvenimo trukmė ir ilgalaikė prognozė

1 tipo diabetas paveikia gyvenimo trukmę – ši liga ją vidutiniškai sutrumpina apie 12 metų. Nors insulino terapijos atsiradimas gerokai pagerino gyvenimo kokybę ir ilgumą, diabetas vis dar didina riziką susidurti su rimtomis ilgalaikėmis komplikacijomis.

Gyvenimo trukmei įtaką darantys veiksniai

Norint ilgiau gyventi su 1 tipo diabetu, svarbu nuolat prižiūrėti savo sveikatą ir aktyviai valdyti ligą. Tinkamas gydymas bei sveika gyvensena gali ne tik prailginti gyvenimą, bet ir suteikti geresnę jo kokybę.

Galimos komplikacijos

• Inkstų pažeidimas. Diabetas gali paveikti inkstus ir lėtai sutrikdyti jų gebėjimą filtruoti kraują. Dažniausios priežastys – aukštas kraujospūdis ir nekontroliuojamas gliukozės kiekis kraujyje.
• Širdies ir kraujagyslių ligos. Sergantieji 1 tipo diabetu turi dvigubai didesnę riziką patirti širdies smūgį ar insultą, palyginti su žmonėmis be diabeto. Tokie sutrikimai dažnai pasireiškia jaunesniame amžiuje.
• Psichikos sveikatos sunkumai. Nuolatinis ligos stebėjimas gali sukelti stresą, nerimą arba depresiją, dėl to gali pablogėti tiek emocinė, tiek fizinė savijauta.
• Nervų pažeidimai (neuropatija). Ši komplikacija veikia tiek jutimo, tiek motorinius nervus, todėl gali sumažėti jautrumas, atsirasti skausmas arba raumenų silpnumas.
• Naujagyslių dariniai (neoplazmos). Tai organizme atsirandantys pakitę ląstelių židiniai – jie gali būti nepiktybiniai (pvz., apgamai) arba piktybiniai, o kartais pasitaiko ir priešvėžinių pakitimų.

Lyties, amžiaus ir diagnozės laiko reikšmė

Tiek vyrų, tiek moterų laukiamo gyvenimo trukmė, sergant 1 tipo diabetu, trumpėja. Įdomu tai, jog moterys be šios ligos paprastai gyvena 5–7 metais ilgiau už vyrus. Tuo tarpu tarp sergančiųjų šiuo skirtumas sumažėja – moterys gyvena vidutiniškai 3–4 metais ilgiau nei sergantys vyrai. Vis dėlto, moterys dažniau patiria gyvybei pavojingas komplikacijas, ypač susijusias su širdies ir kraujagyslių sistema.

Ženkliai trumpesnis gyvenimo laikas pastebimas tiems, kas diabetu susirgo anksti. Jei vyrui ši diagnozė nustatoma iki 10 metų amžiaus, jis gyvena apie 14 metų trumpiau už bendraamžius be diabeto (vidutinė trukmė – 81 metai). Moterys, kurioms liga pradeda vystytis iki 10 metų, gyvena apytikriai 18 metų trumpiau (vidutinė trukmė – 84 metai). Sergantieji, kuriems 1 tipo diabetas nustatytas po 20 metų, paprastai netenka apie 10 metų gyvenimo, lyginant su sveikais bendraamžiais.

Progresas ir pokyčiai laikui bėgant

Anksčiau, iki insulino terapijos išradimo, dauguma sergančiųjų 1 tipo diabetu neišgyvendavo net penkerių metų po ligos diagnozės. Šiandien situacija pasikeitė iš esmės – šiuolaikiniai gydymo metodai leidžia tikėtis ilgesnio ir produktyvesnio gyvenimo. Nors pagal dabartinius duomenis sergantieji gyvena maždaug 12 metų trumpiau, gydymo progresas nuolat mažina šį skirtumą.

Moksliniai tyrimai rodo, kad vyrų su diabetu gyvenimo trukmė sumažėja nuo 77 iki 66 metų, o moterų – nuo 81 iki 68 metų.

Ką daryti, kad gyventumėte ilgiau su 1 tipo diabetu

Sveikos gyvensenos pasirinkimai ir ligos valdymas yra pagrindiniai veiksniai, padedantys prailginti gyvenimą. Svarbu palaikyti tinkamą cukraus kiekį kraujyje, vartoti paskirtus vaistus ar insuliną pagal gydytojo rekomendacijas ir stebėti savo būklę.

Norint kiek įmanoma sumažinti komplikacijų riziką, reikėtų laikyti gliukozės kiekį kraujyje prieš valgį tarp 70 ir 130 mg/dl, o po valgio – neviršyti 180 mg/dl. Svarbus ir ilgalaikis cukraus kontroliavimas – rekomenduojama, kad glikuoto hemoglobino (A1C) rodiklis neviršytų 7%. Tuo tarpu A1C pasiekus 9 % ar daugiau, stipriai padidėja pavojus įvairioms diabeto komplikacijoms.

Galiausiai, pavojingiausia diabeto būklė – staigus gliukozės kiekio sumažėjimas (hipoglikemija). Toks atvejis gali sukelti komą ar net mirtį. Tyrimai rodo, kad beveik ketvirtadalis iki 50 metų amžiaus sergančiųjų mirčių susijusios su diabetine koma arba jos pasekmėmis.

Sveikos gyvensenos rekomendacijos

• Valgykite subalansuotai, rinkitės sveiką maistą.
• Reguliariai mankštinkitės, rinkitės aktyvią kasdienę veiklą.
• Nuolat tikrinkitės pas sveikatos priežiūros specialistus.
• Venkite rūkymo.
• Rūpinkitės psichologine savijauta ir ieškokite pagalbos, jei patiriate stresą ar nerimą.
• Palaikykite kraujospūdį mažesnį nei 140/90 mmHg.
• Stebėkite „blogojo“ cholesterolio (MTL) kiekį (pageidautina iki 130 mg/dl), o „gerąjį“ (DTL) – virš 40 mg/dl vyrams ir virš 50 mg/dl moterims.

Pabaigai

1 tipo diabetas – tai lėtinė liga, kuri, net ir šiuolaikinių gydymo būdų dėka, daro įtaką gyvenimo trukmei. Ilgainiui nekontroliuojamas cukraus lygis ir komplikacijos gali ją trumpinti. Tačiau su tinkama priežiūra bei atsakingais kasdieniais sprendimais įmanoma išgyventi ilgus ir pilnaverčius metus.