Astmos valdymas naudojant piko srautmačį

Didžiausią naudą gausite, jei savo didžiausio iškvėpimo srovę (angl. peak flow) matuosite kasdien tuo pačiu metu – geriausia anksti ryte ir vakare. Stebint pastoviu ritmu, lengviau pastebėti oro srauto pokyčius ir reaguoti į galimus kvėpavimo pablogėjimus.

Kaip rasti savo geriausią iškvėpimo rodiklį

Jūsų asmeninis didžiausios iškvėpimo srovės rodmuo (vadinamas “asmeniniu rekordu”) yra aukščiausia vertė, kurią pasiekėte per 2–3 savaites, kai bronchinė astma buvo visiškai kontroliuojama. Tai reiškia, kad nejaučiate jokių ligos simptomų ir jaučiatės puikiai.

Šis asmeninis rekordinis skaičius tampa pagrindu, su kuriuo lyginate visus kitus kasdienius matavimus. Jūsų astmos valdymo planas taip pat grindžiamas šia verte.

Kada ir kaip teisingai matuoti

• Matavimus atlikite du kartus per dieną (ryte ir ankstyvą vakarą) maždaug dvi ar tris savaites, kai astma neaktyvi ir kontroliuojama
• Visada naudokite tą patį matuoklį, kad rezultatai būtų patikimi
• Laikykitės specialistų, prižiūrinčių jūsų astmą, rekomendacijų

Kaip panaudoti savo asmeninį rodiklį

Nustačius savo ar vaiko asmeninį didžiausios iškvėpimo srovės rodiklį, reikia aptarti su sveikatos specialistu, kada pradėti naudoti greito poveikio vaistus arba ieškoti pagalbos, jei būklė blogėja. Šie rodikliai suskirstomi į “astmos srautų zonas”, kurios nurodomos jūsų asmeniniame astmos veiksmų plane.

Kodėl svarbu tikrintis kasdien

Kasdienis matavimas leidžia laiku pamatyti, jei oro srautas sumažėja, ir pastebėti, kaip natūraliai kinta jūsų asmeninis rodiklis augant vaikui. Jei pastebite, kad srovės rodiklis nukrito žemiau 80 % jūsų asmeninio rekordo, laikykitės astmos kontrolės plano ir tą dieną matuokite dažniau arba pagal gydytojo rekomendacijas. Nedelskite veikti, kad išvengtumėte ūmaus būklės pablogėjimo.