19 dažniausių kojų pirštų skausmo priežasčių

Dažnas nemalonus pojūtis pėdoje – pirštų skausmas. Jį gali sukelti tiek trumpalaikės traumos, tiek ilgai besivystančios ligos ar net bendri organizmo sutrikimai. Skausmas gali būti susijęs su paprastais gyvenimo įpročiais, netinkama avalyne arba rimtomis sveikatos būklėmis. Šiame straipsnyje aptarsime dažniausias pirštų skausmo priežastis, kada verta kreiptis į gydytoją ir kaip galima efektyviai jį gydyti.

Dažniausios priežastys

Trumpalaikiai sveikatos sutrikimai

Pirštų skausmas neretai atsiranda staiga, pavyzdžiui, po traumos ar dėl kasdieninio diskomforto. Dažniausi trumpalaikiai sužalojimai ar pažeidimai, sukeliantys skausmą, yra:

• Sportinis patempimas („turf toe“) – dažniausiai pasitaiko aktyviai judant, kai nykštys stipriai atlenkiamas atgal. Tai sukelia skausmą, ypač pakeliant nykštį ar bėgant.
• Lūžiai – įtrūkimai ir kaulo lūžiai pasireiškia staigiu, stipriu skausmu, patinimu, mėlynėmis bei sunkumais vaikštant ar judinant pirštą.
• Oda ir nagai – dažnas reiškinys – nuospaudos ir nuotrintos vietos, kurios atsiranda dėl nuolatinės trinties ar spaudimo. Pūslelės dažnai pasirodo, kai avimas nepatogūs batai ar vaikštoma ilgai, ypač basomis.
• Įaugęs nagas – netinkamai karpant nagus, dėl deformacijų ar ankštų batų kraštas gali įaukti į odą. Tokiu atveju pirštas parausta, sutinęs, gali kraujuoti ar supūliuoti.
• Nagų uždegimas – grybelinė infekcija sukelia paraudimą, patinimą, skausmą aplink pažeistą nagą. Uždelsus infekcija gali plisti.
• Vitaminų trūkumas – B12 bei D trūkumas gali lemti tirpimą, jautrumo padidėjimą ar net skausmą pirštuose.

Ilgalaikiai sveikatos pokyčiai

Pirštų skausmas gali būti nuolatinis dėl lėtinių būklių. Dažniausios jų yra:

• Osteoartritas – nors gali paveikti bet kurį sąnarį, kartais pažeidžia didįjį kojos pirštą. Skausmas dažniausiai užklumpa pamažu, stiprėja su amžiumi ar buvusia trauma.
• Reumatoidinis artritas – autoimuninė liga, pažeidžianti sąnarius. Dėl uždegimo pirštai ištinsta, sustingsta ir pakinta forma, gali būti sunku vaikščioti.
• Prastas kraujotaka – Raynaud sindromas sutrikdo kraujo tekėjimą į pirštus, ypač šalčio ar streso metu. Dėl to pirštai gali nutirpti, skaudėti, įgauti rausvą ar melsvą atspalvį.
• Nervų spaudimas ar uždegimas – Mortono neuroma (sustorėjęs nervas tarp pirštų) ar tarsalinio tunelio sindromas (spaustas čiurnos nervas) sukelia deginantį, veriantį skausmą, tirpimą ar dilgčiojimą, neretai stiprėjantį vaikštant.
• Podagra – susikaupę šlapimo rūgšties kristalai išprovokuoja stiprų, ūmų skausmą, paraudimą ir tinimą, ypač didžiajame piršte. Dažnai paūmėja po tam tikro maisto ar alkoholio vartojimo.
• Sesamoiditas – smulkūs kauliukai po didžiojo piršto sąnariu gali susirgti uždegimu. Paprastai ši būklė vargina dėl netinkamos avalynės ar intensyvaus sporto.
• Hallux valgus (pirštakaulio iškrypimas) – dėl deformacijos didysis pirštas nukrypsta į šoną, susidaro skausmingas guzeli, dažniausiai kaltinami ankšti batai.
• Pirštų deformacijos – plaktukiniai ar naginiai pirštai linksta žemyn viename ar keliuose sąnariuose, dažniausiai pasitaiko suaugusiems, kurie anksčiau patyrė traumas ar serga artritu.
• Dactylitis – „dešrelės pavidalo“ tinimas (dažnai sergant psoriaziniu artritu), pasireiškiantis paraudimu ir jautriu skausmu.
• Periferinė neuropatija – diabetas, alkoholio vartojimas arba stuburo problemos gali pažeisti kojų nervus. Pasireiškia skausmu, tirpimu ar silpnumu, ypač judant ar ilgai stovint.
• Širdies ir kraujagyslių sutrikimai – kraujagyslių užsikimšimas ar pablogėjusi cirkuliacija retkarčiais sukelia mėlynavimą, šalimą ar net pirštų skausmą.

Kada būtina kreiptis į gydytoją

Trumpalaikis pirštų skausmas, atsiradęs po ilgos dienos ar avėjimo nepatogiais batais, dažniausiai praeina savaime. Visgi, jei simptomai nepraeina per savaitę ar dažnai kartojasi, vertėtų pasikonsultuoti su gydytoju.

Būtina neatidėlioti apsilankymo, jei atsiranda šie požymiai:

• Skausmas trukdo vaikščioti ar stovėti
• Negalite pajudinti piršto be skausmo
• Pirštas paraudęs, sutinęs ar karštas liesti
• Jaučiate dilgčiojimą, tirpimą ar deginantį skausmą
• Prarandate piršto jutimą
• Atsiranda papildomų simptomų: karščiavimas, nuovargis, svorio kritimas

Jei skausmas prasidėjo po traumos (lūžio, patempimo), svarbu nedelsti – laiku suteikus pagalbą bus sumažinta komplikacijų rizika.

Pirštų skausmo gydymas

Efektyvus gydymas priklauso nuo to, kas sukėlė skausmą. Daugelis atvejų gali būti gydomi namuose, tačiau kai kurioms ligoms ar traumoms gali prireikti medicininės priežiūros ar net operacijos.

• Namų priemonės: Skausmą galima palengvinti uždėjus ledą, naudojant šiltus kompresus ar užtepus vietinį skausmą malšinantį kremą. Tinka ir trumpos poilsio pertraukos, o paprasti vaistai nuo uždegimo (pvz., ibuprofenas ar naproksenas) dažnai suteikia pagalbą.
• Mankštos ir tempimo pratimai: Reguliarus tempimas ypač naudingas esant deformacijoms (plaktukiniai, naginiai pirštai), nervų uždegimui ar sesamoiditui – padeda išlaikyti lankstumą ir sumažinti diskomfortą.
• Speciali avalynė: Renkantis batus su atrama ir paminkštintu vidpadžiu, sumažėja spaudimas, o pėda ir pirštai geriau išlaiko taisyklingą padėtį. Tai itin svarbu, jei turite skausmingų deformacijų, tokių kaip hallux valgus ar Mortono neuroma.
• Apsauginės priemonės (tvarščiai, įdėklai): Nuospaudoms, nuotrintoms vietoms ir hallux valgus naudingi specialūs pleistrai ar silikoniniai įdėklai, kurie apsaugo nuo spaudimo ir sumažina trintį.
• Imobilizacija: Esant lūžiams, sesamoiditui ar stipriam uždegimui, pirštų įmobilizavimas sumažina skausmą ir leidžia audiniams gyti. Osteoartrito atveju įtvarai sumažina sąnarių apkrovą.
• Mitybos pokyčiai: Dieta, mažinanti purinų (raudonos mėsos, jūros gėrybių) kiekį, padeda vengiant podagros atakų. Kraujotakos sutrikimų atveju rekomenduojamas mažiau riebių, druskos turintis maistas.
• Vaistai: Jei įprastos priemonės nepadeda, gydytojas gali skirti stipresnius nuskausminamuosius ar priešuždegiminius vaistus. Esant sisteminėms ligoms gali būti paskirti specialūs vaistai – pavyzdžiui, podagros priepuoliui slopinti ar artritui gydyti.
• Chirurginis gydymas: Operacija reikalinga rečiau – paprastai tik tais atvejais, kai sužalojimas ar deformacija stipriai riboja judrumą ir kiti būdai nebepadeda. Dažniausiai operacijos prireikia sergant sunkia hallux valgus ar įaugusiu nagu, lūžiui ar sunkiam sesamoiditui.
• Reabilitacija ir kineziterapija: Pratimai ir profesionali priežiūra sumažina skausmą, pagerina judrumą ir padeda atstatyti taisyklingą pėdos funkciją po traumų ar ilgalaikių ligų.

Svarbu žinoti: dauguma pirštų skausmo priežasčių išgydomos, jei taikomas tinkamas ir nuoseklus gydymas. Jei skausmas jaučiamas nuolat ar kartojasi, rekomenduojama neatidėlioti konsultacijos.

Apibendrinimas

Pirštų skausmas gali būti susijęs tiek su įprastais kasdieniais dalykais – batų trintimi, pervargimu, tiek su rimtomis sveikatos problemomis, tokiomis kaip artritas, podagra, traumos, hallux valgus ar nervų pažeidimai. Daugelis atvejų pagerėja taikant paprastas namų priemones ar lengvus vaistus, tačiau ilgalaikis, stiprus ar progresuojantis skausmas vis dėlto signalizuoja apie poreikį konsultuotis su specialistu. Rūpinkitės savo pėdomis – laiku pastebėjus ir tinkamai gydant skausmo priežastį, tikimybė susigrąžinti komfortą ir judrumą yra didelė.