Kaip gydyti makšties sausumą po menopauzės

Daugelis vyresnio amžiaus žmonių ir toliau trokšta bei mėgaujasi artimu meilės ryšiu su savo partneriu. Tačiau šioje gyvenimo dalyje seksas gali kelti naujų iššūkių. Moterys, ypač po menopauzės, dažnai susiduria su makšties sausumu, kuris gali paveikti norą mylėtis. Vis dėlto šie pokyčiai nėra kliūtis mėgautis visaverčiu intymiu gyvenimu – svarbu žinoti, kaip juos suvaldyti.

Makšties sausumo priežastys po menopauzės

Vaisingu moters laikotarpiu makšties gleivinė yra drėkinama dėl estrogeno, kuris palaiko audinių elastingumą, drėgną terpę ir normalią pH vertę. Tai saugo gleivinę nuo dirginimo ir uždegimų, o seksualinio susijaudinimo metu natūralaus lubrikanto kiekis padidėja dar labiau – tai padaro seksą malonesnį, lengvesnį ir saugesnį audiniams.

Menopauzei atėjus, organizme sumažėja estrogeno gamyba. Dėl to natūrali makšties drėgmė sumažėja, gleivinė tampa plonesnė, sausėja, gali prarasti elastingumą ir pasidaryti lengviau sudirginama. Kartu dažniau pasireiškia diskomfortas šlapinantis, padidėja makšties infekcijų rizika ir netgi gali pasitaikyti nedidelis kraujavimas dėl sudirginimo.

Kaip spręsti makšties sausumo problemą be hormonų

Nemažai moterų pirmiausia nori pabandyti priemones, kurios nereikalauja papildomų hormonų vartojimo. Yra keletas natūralių ir kasdienių būdų, kurie gali padėti pagerinti makšties būklę:

• Reguliari seksualinė veikla. Dažnesnis seksualinis artumas, tiek su partneriu, tiek savarankiškai, skatina geresnę kraujotaką ir drėgmės išsiskyrimą makštyje. Kai kurioms moterims naudojami sekso žaislai, pavyzdžiui, vibratorius, padeda lengviau pasiekti susijaudinimą.
• Atvira komunikacija su partneriu. Jei sausumas jaučiasi lytinio akto metu, verta pasikalbėti apie jūsų poreikius ar pamėginti paįvairinti įžangos žaidimus. Kartais nuotaiką gali sukurti ir maži dalykai – muzika ar malonus apšvietimas.
• Lubrikantai vandens pagrindu. Lengvai prieinami vaistinėse ar parduotuvėse, vandeniu pagrįsti lubrikantai padeda sumažinti trintį ir diskomfortą lytinio akto ar masturbacijos metu. Jie gali būti naudojami tiek ant makšties, tiek ant partnerio ar žaislų.
• Makšties drėkikliai. Tokie produktai veikia kaip odos kremas po dušo – reguliariai naudojant pagerėja makšties drėgnumas ir elastingumas, padidėja komfortas kasdien. Jie skirti kasdieniam naudojimui, o ne momentiniam poveikiui kaip lubrikantai.
• Naujų artumo formų išmėginimas. Jeigu anksčiau daugiau malonumo suteikdavo lytinis aktas, dabar verta atrasti kitus būdus – bendras prisilietimas, masažas, oralinis seksas ar net žaismingos fantazijos gali sustiprinti artumą ir suteikti malonių išgyvenimų.

Makšties sausumo gydymas hormonais

Kai kurioms moterims hormonų terapija yra efektyvus pasirinkimas, ypač kai natūralios ar be hormonų priemonės neduoda pakankamo rezultato. Dažniausiai taikomos kelios gydymo alternatyvos:

• Žemo stiprumo estrogeno preparatai. Šių vaistų nereikia vartoti per burną – jie tepami ar įdedami į makštį. Tai padeda atstatyti normalų gleivinės storį, elastingumą, palaikyti tinkamą rūgštinę terpę ir skatinti natūralių drėgmės išsiskyrimą. Poveikis paprastai pradeda ryškėti per kelias savaites, o pilnas komfortas pasiekiamas per keletą mėnesių.
• Estrogeniniai makšties žiedai. Nedidelis žiedelis įstumiamas į makštį, kur išskiria nuolatinę estrogeno dozę iki trijų mėnesių. Vėliau galima įvertinti veiksmingumą ir apsispręsti dėl tęstinumo.
• Ospemifenas. Tai geriama tabletė, veikianti panašiai kaip estrogenas, tačiau pati hormonų neatstoja. Šis vaistas padeda sumažinti skausmą lytinių santykių metu dėl sausumo.

Kada kreiptis į gydytoją

Nors daugelį problemų galima išspręsti namų sąlygomis, svarbu neužmiršti ir kitų galimų sveikatos sutrikimų. Jei simptomai išlieka arba stipriai trukdo kasdieniam gyvenimui, pasikonsultuokite su medicinos specialistu dėl individualios pagalbos ir tinkamiausio gydymo.