Kaip išsirinkti batelius, tinkančius jūsų pėdai

Batai gali būti puiki pagalba sprendžiant įvairias pėdų problemas, tačiau netinkamos avalynės pasirinkimas neretai pats tampa priežastimi skausmui ar diskomfortui atsirasti. Pirkdami internetu remiamės tik dydžio etikete, todėl dažnai sunku nuspėti, kaip batai tikrai atitiks jūsų pėdą. Dėl šios priežasties verta skirti daugiau dėmesio tinkamam batų matavimuisi ir pasirinkimui.

Kaip išsirinkti tinkamą batų dydį

Prieš pirkdami naują batų porą, užsukite į parduotuvę ir pasimatuokite pėdas. Svarbu žinoti ne tik pėdos ilgį, bet ir plotį bei skliauto (arkos) ilgį. Bėgant laikui pėdos keičiasi – dėl natūralių procesų raiščiai ir kiti audiniai tampa elastingesni, todėl seniai darytas pėdų matavimas neparodys dabartinės situacijos.

Labai dažnai žmonės dėvi jiems per mažus ar per didelius batus, o tai gali lemti pėdos skausmus ir net deformacijas. Daugeliui dienos pabaigoje, ypač po ilgo vaikščiojimo ar stovėjimo, kojos šiek tiek patinsta. Dėl to pėdų dydį rekomenduojama matuoti po aktyvios dienos. Jei užsuksite į batų parduotuvę rytą, kojos gali būti mažesnės nei įprastai, todėl nauji batai taps per ankšti.

Pėdos matavimo niuansai

• Visada matuokite pėdą stovėdami – taip ji išsiplečia, priartėdama prie realių matmenų vaikštant.
• Išmatuoti geriausia pasitelkus parduotuvės darbuotoją, nes tik taip užtikrinsite tikslumą. Svarbu stovėti tiesiai, su tolygiai paskirstytu svoriu.
• Nepamirškite išmatuoti ir pėdos skliauto ilgį – šis matmuo svarbus tinkamam bato lankstymui. Batui lenkiantis, jo linkis turėtų sutapti su jūsų didžiojo piršto sąnariu.
• Užsidėkite abiejų kojų batus ir pakilkite ant pirštų – jei batas linksta anksčiau ar vėliau nei jūsų didžiojo piršto sąnarys, tai rodo prastą pritaikymą.

Ką žinoti apie batų dydžius ir jų skirtumus

Nesusikoncentruokite tik į skaičių ant batų dėžutės – skirtingų gamintojų avalynės dydžiai labai varijuoja. Tai lemia skirtingi batų formos šablonai, taigi „tas pats“ dydis gali kardinaliai skirtis.

• Dažnai viena pėda būna šiek tiek didesnė už kitą. Visada rinkitės dydį pagal didesniąją pėdą.
• Jei skirtumas tarp kojų labai akivaizdus (didesnis nei 1,5 dydžio), verta pasiteirauti, ar įmanoma įsigyti skirtingų dydžių porą.
• Ant batų etiketės nurodytas dydis gali būti ne toks svarbus kaip tai, ar batai realiai tinkami jūsų didžiausiai pėdai.
• Į didesnį batą įdėtus paminkštinimus galima kompensuoti perteklių, o vargiai pataisysite per mažą batą.

Batų pasimatavimas – į ką atkreipti dėmesį

Prieš įsigydami batus, būtinai juos pasimatuokite – parduotuvėje ar gavę siuntinį namuose, kad galėtumėte vertinti realų komfortą. Įsispirkite tiek į kairį, tiek į dešinį batą, avėkite tokias pačias kojines ar pėdkelnes, kokias ketinate dėvėti kasdien. Kojinės storis taip pat turi įtakos avalynės prigludimui.

• Tarp ilgiausio piršto ir bato priekio turėtų likti apie pusė centimetro tarpą (maždaug rodomojo arba mažylio piršto galiukas, priklausomai nuo rankos dydžio).
• Pirštų zonoje reikia erdvės – spaudžiami pirštai gali sukelti nuospaudas, nuospaudas ar net nervinės kilmės skausmus.
• Bato galas neturėtų spausti kulno – nedidelis, maždaug 3 mm tarpelis, bus optimalus, kad išvengtumėte trynimo bei pūslių.
• Matavimosi metu pasivaikščiokite, išbandykite batus ant įvairių paviršių, jei yra galimybė – naudokite bėgimo takelį.

Jūsų nauji batai turi būti patogūs jau iškart – nepatogios poros nepirkite tikintis, kad laikui bėgant jie prasineš. Jei batai užsisakant internetu netinka, juos grąžinkite ar pakeiskite. Prieš pirkdami pasidomėkite parduotuvės keitimo sąlygomis – dėl per didelio dėvėjimo dažnai batų atgal priimti nebenorima.

Batų užsegimai ir kulno aukštis

Batai su raišteliais dažniausiai priglunda geriau bei leidžia reguliuoti apimtį, todėl kojos jausis patogiau. Įsimaukite be segtukų ar be raištelių avalynė dažnai sunkiau prisitaiko prie pėdos formos ir linkusi nuslysti, todėl pėdoms gali tekti papildomai „dirbti“, kad batai nenukristų. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į kulno aukštį – saugiausia rinktis žemakulius (iki 4 cm). Aukšti kulnai sukelia kur kas didesnį spaudimą priekiniai pėdos daliai ir gali tapti priežastimi įvairiems skausmams.

Jei nesate tikri dėl bato pritaikymo ar turite pėdų problemų, verta rinktis parduotuvę, kurioje siūlomas individualus profesionalus batų parinkimas – tai gali užtrukti iki valandos, tačiau garantuos geriausią rezultatą.

Apibendrinimas: kaip rasti patogius batus

Gera avalynė – investicija į kasdienį komfortą. Reguliariai matuokite pėdų dydį, dėmesį kreipkite į didesnę pėdą ir nepamirškite – rytinė bei vakarinė pėdos apimtis gali skirtis. Rinkitės batus su raišteliais, venkite aukštakulnių bei avalynės, kuri spaudžia ar verčia jaustis nepatogiai. Tinkamai pasirinkta avalynė padės išvengti pėdų problemų ir užtikrins patogų judėjimą kiekvieną dieną.