Autorius: Jurgita Gudaitienė
Visuomenės sveikatos specialistė, sisteminanti kasdienės savipriežiūros principus: miegą, judėjimą, stresą ir darbo–poilsio balansą. Stiprybės – struktūra, paprastumas ir gebėjimas sukurti palaikymo įpročius. Rašydama remiasi patikimais šaltiniais ir aiškiais prioritetais, kad patarimai būtų įgyvendinami be perdegimo.
Ar verta nerimauti dėl sunkiojo metalo ir pesticidų Girl Scout sausainiuose?
Pastaruoju metu pasirodę pranešimai apie galimą skautų sausainių užterštumą sunkiaisiais metalais ir herbicidais privertė daugelį sunerimti dėl šių mėgstamų skanėstų saugumo. Vis ...2025 16 gruodžioVėžio rizika nulinėje zonoje
Žmonės, kurie po rugsėjo 11-osios atakos dirbo, gyveno ar lankėsi netoli Pasaulio prekybos centro, susidūrė su itin pavojinga aplinkos tarša. Pastatams griūvant, ...2025 16 gruodžioKą jūsų miego pozicija gali pasakyti apie psichinę sveikatą?
Kaip miegame – ar tai gali pasakyti kažką daugiau apie mūsų psichinę sveikatą? Šis klausimas vis dažniau skamba socialiniuose tinkluose, kur teigiama, ...2025 15 gruodžio11 šokio teikiamų sveikatai privalumų
Šokiai – tai ne tik linksmas užsiėmimas, bet ir puiki širdies ir kraujagyslių sistemos mankšta. Jie gerina savijautą, ugdo pusiausvyrą, stiprina raumenis ...2025 14 gruodžioŠis paprastas patarimas padės lengviau prisitaikyti prie vasaros laiko pokyčių
Artėjant laikrodžio persukimui rudens pabaigoje, daugelis žmonių džiaugiasi ilgesniu miegu sekmadienio rytą. Tačiau net ir nedidelis laiko pasikeitimas gali kaip reikiant sujaukti ...2025 14 gruodžioInterviu su pirmąja kurčiąja TV žvaigžde Deanne Bray-Kotsur
Deanne Bray-Kotsur tapo ryškia figūra televizijoje, kai ji atliko pagrindinį vaidmenį seriale „Sue Thomas: F.B.Eye“. Šis vaidmuo jai pelnė pripažinimą kaip pirmąjai ...2025 14 gruodžioKaip dažnai sausai šveisti odą, kad ji būtų lygesnė ir pagerėtų kraujotaka?
Sausas kūno šveitimas – tai odos priežiūros būdas, kuomet specialiu, gana standžių šerelių šepečiu perbraukiama sausa oda. Taip siekiama nušveisti negyvas odos ...2025 13 gruodžioKas nutinka jūsų organizmui, kai mėnesį nevartojate alkoholio?
Daugelis žmonių sausio mėnesį nusprendžia visiškai atsisakyti alkoholio. Tačiau ar trumpas laikotarpis be alkoholio gali iš tiesų pagerinti jūsų sveikatą? Kuo gali ...2025 12 gruodžioIlgalaikis sėdėjimas gali trumpinti gyvenimą: kaip to išvengti
Ar kada susimąstėte, kuo pavojingas ilgas sėdėjimas prie darbo stalo ar ant sofos? Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai priverčia praleisti daug valandų prie ...2025 12 gruodžioGeriausias paros metas gerti kavą maksimaliai naudingai sveikatai
Gerti kavą ryte gali būti kur kas naudingiau sveikatai nei gurkšnoti ją visą dieną – tai rodo naujausio tyrimo rezultatai, publikuoti „European ...2025 12 gruodžio
Mityba
Skaitomiausi
Kas yra širdies ligos?
2026 10 kovoSausų akių sindromo apžvalga
2026 10 kovoSvarbiausi faktai apie sausų akių sindromą
2026 10 kovo
Apie mus

Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.
Draugai
2021 - 2025 © Copyright Sveikaakis.lt. All Rights Reserved.

















