Dauguma žmonių, ieškodami būdų pagerinti energijos lygį, dažniausiai galvoja apie kavą, miegą ar vitaminų papildus. Tačiau retai kas susimąsto apie limfinės sistemos, ...

Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai lemia nuolat patiriamą stresą, kuris, nevaldomas ar ilgai trunkantis, gali turėti žalingą poveikį mūsų sveikatai. Vienas iš dažniausiai ...

Baimė ir stresas dažnai laikomi neišvengiamais kasdienybės palydovais, tačiau nedaug žmonių susimąsto, kokią didelę įtaką šios emocijos gali turėti mūsų virškinimo sistemai. ...

Dažnai po ilgos ir įtemptos darbo dienos pastebime keistą reiškinį – grįžus namo nejaučiame alkio ar net praleidžiame vakarienę. Tai gali stebinti, ...

Šaltuoju metų sezonu daugelis žmonių pastebi pablogėjusią savijautą, dažniau pasitaikančius peršalimus ar vangumą. Dažnai siejame tai su šaltesniu oru ir sumažėjusiu aktyvumu, ...

Kasdien mus supantis triukšmas – nuo nuolatinio eismo šurmulio iki buitinės technikos garsų – dažnai atrodo nekenksmingas ar net nepastebimas. Tačiau vis ...

Įbrėžimai – neatsiejama kasdienybės dalis. Jie dažniausiai atrodo kaip smulkūs nemalonumai, tačiau kartais užgyja daug ilgiau nei tikėtasi. Pastebėta, kad patiriant įtampą ...

Kvėpavimas yra vienas svarbiausių žmogaus organizmo procesų, kuris pastebimai kinta tiek budrumo, tiek miego metu. Stresas, rodos neatsiejama šiuolaikinio gyvenimo dalis, dažnai ...

Lėtinis nuovargis šiandien tampa vis aktualesne problema, paveikiančia ne tik energijos lygį, emocinę būseną ar fizinius pojūčius, bet ir mūsų odos sveikatą. ...

Po valgio užplūstanti mieguistumo banga – pažįstama daugeliui žmonių. Po sotių pietų biure akys sunkėja, o protas ima blaškytis, ir noras nusnausti ...