Ar bent trumpam susimąstėte, kiek iš tikrųjų kalorijų jums reikia per dieną? Nors šiandien kalorijų tema apgaubta mitais ir dažnai siejama su ...

Alkoholis daugelio žmonių gyvenime pasirodo kaip poilsio arba atsipalaidavimo priemonė vakare. Tačiau ar žinojote, kad netgi viena taurė vyno ar bokalas alaus ...

Sąmoningas valgymas tampa vis populiaresnis tarp tų, kurie siekia pagerinti savo santykį su maistu, sumažinti persivalgymą ir labiau rūpintis bendra savijauta. Tai ...

Saldumynų poreikis dažnai lyginamas su pagunda, kurios sunku atsisakyti. Daugelis žmonių teigia negalintys ištverti dienos be šokolado, sausainių ar kitų saldžių užkandžių. ...

Norint sumažinti cukraus kiekį racione ar paprasčiausiai rūpintis savo sveikata, saldumynų ribojimas tampa savaime suprantamu sprendimu. Tačiau saldainių atsisakyti dažnai sunkiau nei ...

Širdies sveikata yra vienas pagrindinių faktorių, nulemiančių gyvenimo trukmę ir kokybę. Nors paveldimumas ir amžius turi įtakos, didelė dalis širdies ligų rizikos ...

Antibiotikai yra viena svarbiausių medicinos pažangos priemonių, sėkmingai padedančių kovoti su bakterinėmis infekcijomis. Tačiau jų vartojimas dažnai kelia klausimų apie galimą šalutinį ...

Darbas naktimis – iššūkis ne tik žmogaus psichologinei būsenai, bet ir bendrai sveikatai. Naktinė pamaina keičia mūsų natūralų paros ritmą, o mitybos ...

Skrandžio rūgštis atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį mūsų virškinimo procese – ji padeda suskaidyti maistą, naikina patekusias bakterijas ir aktyvina svarbius fermentus. Tačiau ...

Ar įmanoma išaugti celiakiją, kuri dažniausiai pasireiškia kaip netolerancija gliutenui? Deja, tikrai ne. Gavus tikslią celiakijos diagnozę, ši liga išlieka visą gyvenimą. ...