Nuolatinis sąnarių skausmas dažnai verčia keisti fizinio aktyvumo įpročius ar net visiškai riboti sportą. Tačiau tai nereiškia, kad reikia atsisakyti kardiotreniruočių – ...

Jei didžiąją dienos dalį praleidžiate sėdėdami, net ir reguliari, vidutinio intensyvumo fizinė veikla gali nevisiškai atitaisyti ilgalaikio sėdėjimo žalą. Naujausi tyrimai rodo, ...

Jeigu nuolatinis nugaros skausmas vargina jau kurį laiką, o tradicinės gydymo priemonės ir netgi mankšta neatneša laukiamo palengvėjimo, verta išbandyti vandens treniruotes. ...

Šviesos terapija padeda tiems, kuriuos vargina paros ritmo sutrikimai – pavyzdžiui, „pelėdos“ pobūdžio miego įpročiai ar sezoninis nuotaikos sutrikimas, žinomas kaip žiemos ...

Jei pastebite, kad jūsų oda linkusi išberti, natūralu atsigręžti į savo mitybą. Dažnai girdima, kad riebaus ar kepto maisto vartojimas lemia spuogų ...

Rūpinimasis žmogumi, kuris yra prikaustytas prie lovos ar turi ribotą judėjimą, dažnai reikalauja nemažai fizinės jėgos – ypač, kai prireikia jį pakelti ...

Planuojant estetinę procedūrą lazeriu, galima rinktis iš daugybės skirtingų technologijų. Visos jos veikia panašiu principu, tačiau lazerių tipai pasižymi skirtingu poveikiu ir ...

Jei kenčiate nuo nemigos ar sunkiai užmiegate, eteriniai aliejai gali tapti natūraliu būdu pagerinti miego kokybę. Šie aliejai išgaunami iš įvairių augalų ...

Pradėjus gydymą izotretinoinu, tenka iš arti susipažinti su iPledge sistema. Ši programa buvo sukurta tam, kad būtų sumažinta įgimtų raidos sutrikimų tikimybė ...

Ieškote baltymų šaltinių, kurie pakeistų rytinius kiaušinius? Avižinė košė gali maloniai nustebinti. Nors pati avižinė košė nėra pati baltymingiausia, vos keli papildomi ...