Mityba

Cinamono nauda kraujospūdžiui ir cukraus kiekiui kraujyje – tema, kuri vis dažniau aptariama sveikatos tyrimuose. Nors pirminiai moksliniai duomenys atrodo viliojantys, šiuo ...

Cinamono arbata nuo seno buvo vertinama tiek tradicinėje medicinoje, tiek kaip namų priemonė įvairiems negalavimams lengvinti. Šis prieskonis žinomas dėl savo antioksidacinių ...

Aukštas kraujospūdis, arba hipertenzija, yra paplitusi sveikatos būklė, kuri ilgainiui gali lemti rimtas širdies ligas. Ją valdyti padeda ne tik gydytojo paskirti ...

Jei pastebite, kad jūsų oda linkusi išberti, natūralu atsigręžti į savo mitybą. Dažnai girdima, kad riebaus ar kepto maisto vartojimas lemia spuogų ...

Ieškote baltymų šaltinių, kurie pakeistų rytinius kiaušinius? Avižinė košė gali maloniai nustebinti. Nors pati avižinė košė nėra pati baltymingiausia, vos keli papildomi ...

Subalansuoti sveiką mitybą neviršijant numatyto biudžeto gali būti iššūkis, tačiau tinkamai planuojant galima pasirūpinti, kad namuose netrūktų naudingų produktų, neverčiant permokėti. Patogus ...

Protarpinis badavimas tampa vis populiaresniu mitybos būdu ne tik dėl galimų naudos svorio mažinimui, bet ir dėl įtakos sveikatai, sportiniams rezultatams ar ...

Birželis dažnai minimas kaip laikotarpis, kai skatiname daugiau dėmesio skirti smegenų sveikatai ir prisimename apie Alzheimerio ligą. Tai puiki proga ne tik ...

Pereinant prie maisto be glitimo, apsipirkimas iš pradžių gali atrodyti keblus, tačiau su laiku procesas tampa paprastesnis. Dauguma maisto produktų — pavyzdžiui, ...

Sardinės – vieni gali jų nemėgti, kiti – dievinti, tačiau šios mažos riebios žuvys vis dažniau minimos kalbant apie širdies sveikatą. Tai ...