Kasmetinė profilaktinė sveikatos patikra: ko tikėtis

Kasmetinis profilaktinis sveikatos patikrinimas – tai gera proga įvertinti savo sveikatos būklę, aptarti rūpimus klausimus ir pasirūpinti ligų prevencija. Nors ekspertų nuomonės apie tokių patikrinimų būtinumą sveikiems žmonėms skiriasi, daugelis jų vis dar vyksta dėl įpročio arba asmeninio poreikio nuolat stebėti sveikatą.

Vyrų profilaktinis sveikatos patikrinimas

Vyrams arba asmenims, gimusiems vyrais, kasmetinė apžiūra paprastai apima keletą specifinių sveikatos sričių patikrų:

• Sėklidžių apžiūra. Gydytojas rankomis apčiupinėja sėklides, vertina, ar nėra sukietėjimų, padidėjusio jautrumo ar kitų matomų pokyčių. Dažniausiai patys žmonės pirmieji pastebi sėklidžių navikus.
• Išvaržos vertinimas. Atlikdamas pilvo sienos apčiuopą, gydytojas įvertina, ar nėra silpnumo ar išvaržos požymių tarp pilvo ir kapšelio.
• Varpos apžiūra. Gali būti ieškoma lytiniu keliu plintančių infekcijų požymių, tokių kaip bėrimai, karpos ar žaizdelės.
• Prostatos įvertinimas. Gydytojas įkiša pirštą į tiesiąją žarną, kad galėtų apčiuopti prostatos liauką, įvertinti jos dydį ar surasti pakitimų.

Moterų profilaktinis sveikatos patikrinimas

Moterims ar asmenims, gimusiems moterimis, kasmetine apžiūra dažnai siekiama įvertinti krūties ir lytinių organų sveikatą:

• Krūtų apžiūra. Specialistė apčiuopia krūtis, patikrina, ar nėra gumbų, pakitimų speneliuose. Taip pat apžiūrimos pažastys ir limfmazgiai.
• Ginekologinė apžiūra. Atliekamas išorinių ir vidinių lytinių organų įvertinimas. Dažnai imami tepinėliai (pvz., PAP testas, ŽPV tyrimas) dėl gimdos kaklelio vėžio prevencijos, taip pat atliekami tyrimai dėl lytiniu keliu plintančių infekcijų.

Vaikų kasmetinis patikrinimas

Vaikų apžiūros dažniausiai apima kelis esminius sveikatos aspektus:

• Skiepijimai. Gydytojas įsitikina, kad visi reikiami skiepai yra atlikti laiku.
• Augimo stebėsena. Vertinamas ūgis, svoris ir lyginama su bendraamžių normomis.
• Kraujospūdis. Matuojamas ir įvertinamas spaudimas.
• Regos ir klausos tikrinimas. Atliekami baziniai regos ir klausos testai, jei reikia – skiriama specialisto konsultacija.
• Organų ir kūno apžiūra. Stebima laikysena, auskultuojami širdies ir plaučių garsai, tikrinama odos būklė, stuburo kreivumas. Šioje dalyje būtinai dalyvauja tėvai ar globėjai.
• Psichologinė savijauta. Paaugliams gali būti užduodami klausimai apie nuotaiką ar depresijos požymius.
• Pokalbis apie gyvenseną. Gydytojas domisi miego, mitybos, judėjimo įpročiais ir atsako į vaikui ar tėvams rūpimus klausimus apie vaiko raidą bei sveikatą.

Laboratoriniai tyrimai – kada jų reikia?

Nėra privalomų tyrimų, kuriuos gydytojai atliktų kiekvieno profilaktinio patikrinimo metu. Vis dėlto kai kurie tyrimai skiriami dažniau nei kiti:

• Bendras kraujo tyrimas
• Biocheminiai kraujo tyrimai
• Šlapimo tyrimas

Nesant nusiskundimų arba aiškių simptomų, šių tyrimų rezultatai dažnai būna normalūs – juos gali prireikti atlikti dažniau tik tam tikrais atvejais.

Lipidų tyrimas, t. y. cholesterolio kiekio nustatymas, rekomenduojamas kas 4–6 metus. Jei yra padidėjusi širdies ir kraujagyslių ligų rizika, šis tyrimas gali būti atliekamas dažniau.

Sergantys antsvoriu ar turintys polinkį į cukrinį diabetą dažniausiai kviečiami pasitikrinti cukraus kiekį kraujyje. Suaugusiesiems nuo 45-erių rekomenduojama bent kartą pasitikrinti dėl diabeto.

Taip pat visiems suaugusiesiems nuo 18 metų bent kartą siūloma pasitikrinti dėl hepatito C infekcijos.

Prevencinių patikrų ir sveikos gyvensenos svarba

Kasmetinė apžiūra – tai galimybė atnaujinti žinias apie ligų prevenciją ir atrankinius tyrimus.

Vėžio prevencijos patikros

• Storosios žarnos vėžys. Nuo 45 metų amžiaus rekomenduojama pradėti periodiškai tikrintis dėl storosios žarnos vėžio. Jei šeimoje yra buvę panašių ligų, patikra gali būti pradėta anksčiau.
• Krūties vėžio patikra. Kai kurioms moterims mamogramos gali būti skiriamos nuo 40 metų. Kitos gali pradėti mamogramų patikrą vėliau – dažnis priklauso nuo amžiaus ir rizikos veiksnių. Diskusija apie tyrimo laiką bei dažnį vyksta kartu su gydytoju ir parenkama individualiai.

Sveiki įpročiai – svarbiausia investicija

• Judesys. Reguliarus fizinis aktyvumas – 30 minučių vidutinio intensyvumo judesio bent kelias dienas per savaitę, o dar geriau – apie 150 minučių per savaitę. Jėgos pratimai taip pat labai svarbūs.
• Mityba. Daugiausia dėmesio skirkite augaliniam maistui, ribokite gyvulinių riebalų suvartojimą.
• Nerūkymas. Venkite bet kokių tabako gaminių.

Kaip tinkamai pasiruošti metinei sveikatos apžiūrai

• Sudarykite klausimų sąrašą. Užsirašykite viską, apie ką norėsite pasikalbėti su gydytoju, ir pasiimkite sąrašą į vizitą – taip nepamiršite svarbių klausimų.
• Būkite informuoti apie savo ligų istoriją. Praneškite apie naujas diagnozes, procedūras ar skiepus, kuriuos gavote nuo paskutinio apsilankymo.
• Turėkite visų vartojamų vaistų sąrašą. Užrašykite visų medikamentų, papildų ar nereceptinių preparatų pavadinimus ir dozes.
• Planuokite kitus tyrimus. Jei turite galimybę, atlikite rekomenduotus tyrimus (pvz., mamogramą, kraujo darbų tyrimus) kitą dieną prieš apsilankymą, kad galėtumėte aptarti rezultatus su gydytoju.
• Pasiimkite papildomą sveikatos informaciją. Jei namuose matuojate spaudimą, cukraus kiekį ar užsirašinėjate simptomus, pasidalinkite šia informacija.
• Apsirenkite patogiai ir taip, kad greitai galėtumėte persirengti, jei reikėtų.

Ar tikrai būtinas kasmetinis sveikatos patikrinimas?

Nors profilaktinės apžiūros yra paplitusios, didelė dalis specialistų abejoja, ar jos tikrai būtinos kiekvienam sveikam žmogui. Daug tyrimų rodo, kad įprastinės patikros nesumažina sergamumo ar mirtingumo ir kartais net paskatina nereikalingus papildomus tyrimus.

Visgi reguliarūs vizitai suteikia progą palaikyti ryšį su gydytoju, aptarti profilaktikos klausimus ir pasirūpinti, kad liga būtų pastebėta anksti. Kur kas didesnę įtaką sveikatai turi kasdieniai įpročiai: aktyvi gyvensena, sveika mityba ir tabako vengimas.

Kiek kainuoja metinis profilaktinis patikrinimas?

Patikros kaina priklauso nuo turimos draudimo rūšies. Dažnai galite sutikti tokius terminus kaip „profilaktinė patikra“, „profilaktinis sveikatos tikrinimas“, „rutininis sveikatos patikrinimas“ ar „metinis vizitas“. Vaikams kartais vartojama sąvoka „profilaktinis vaiko vizitas“. Šios sąvokos gali skirtis pagal paslaugų pobūdį ir apimtį, todėl dėl išlaidų ar kompensavimo reikia pasitarti su draudimo bendrove.

Įstatymai reikalauja, jog dauguma draudimų kompensuotų pagrindines prevencines paslaugas, skiepus ar atrankinius tyrimus. Paslaugų sąrašai gali skirtis skirtingose valstybėse ar draudimo planuose. Jei jūsų vaikas draustas per valstybės programą, dažnai bent dalis patikros išlaidų padengiama.

Ką sužinosite po kasmetinės apžiūros?

Po sveikatos apžiūros gydytojas pateikia ataskaitą arba trumpą apibendrinimą apie jūsų vizitą. Jame dažniausiai nurodoma:

• Sveikatos tikslai ir lūkesčiai (pvz., pageidautinas cholesterolio ar svorio lygis, kraujo rodikliai).
• Patarimai, kaip pasiekti šiuos tikslus arba kontroliuoti lėtines ligas.
• Naujai išrašytų ar pakeistų vaistų informacija.
• Reikalingi papildomi tyrimai ar konsultacijos ir nurodytas laikas, kada reikia sugrįžti kitam apsilankymui.

Esminės mintys

Kasmetinė profilaktinė apžiūra suteikia galimybę išsamiau įvertinti sveikatos būklę, pasikalbėti apie rūpimus klausimus ir aptarti gyvensenos korekcijas. Iki šiol nėra vieningos nuomonės, ar ji reikalinga kiekvienam sveikam žmogui, tačiau ją renkasi daugelis – dėl noro stebėti sveikatą ar palaikyti ryšį su gydytoju. Net jei neturite gydytojo, tokie patikrinimai siūlomi daugybėje klinikų, vaistinių ar visuomenės sveikatos centrų. Kaina dažniausiai priklauso nuo draudimo, tačiau daugybė prevencinių paslaugų kompensuojama valstybinių programų.

Apžiūros metu taikomos pagrindinės vertinimo rūšys

• Inspekcija. Gydytojas vizualiai apžiūri kūną, ieškodamas pakitimų.
• Palpacija. Gydytojas rankomis apčiupinėja tam tikras kūno vietas (pvz., pilvą).
• Auskultacija. Klausomasi vidaus organų garsų, dažniausiai naudojant stetoskopą (širdies, plaučių, pilvo vertinimas).
• Perkusija. Lengvai baksnojant, įvertinamas vidaus organų skambesys ar kietumas.

Trumpi atsakymai į dažniausius klausimus apie patikrinimą

• Profilaktinis patikrinimas ir sveikatos puoselėjimo vizitas gali skirtis. Pastarasis orientuotas į prevenciją ir būtinų tyrimų ar skiepų atlikimą, tačiau nesprendžiami konkretūs nusiskundimai ar lėtinių ligų valdymas.
• Po apžiūros žinosite savo ūgį, svorį, kraujospūdį, galbūt gausite cholesterolio ar kitų kraujo rodiklių atsakymus.
• Jei prieš tyrimus reikės nevalgyti ar negerti, apie tai iš anksto įspės gydytojas.
• Kasmetinė apžiūra dažniausiai susideda iš vizualinės apžiūros, apčiuopos, klausymosi ir bakstelėjimų.