Klausimai, kuriuos verta apsvarstyti renkantis kontracepciją

Lytiniai santykiai – tai ne tik artumas, bet ir pasirinkimai. Nuo sprendimo, kada pradėti seksą, kada luktelėti, kas bus jūsų partneris, iki būdo, kaip tą daryti saugiai – visa tai jūsų rankose.

Kaip išsirinkti tinkamiausią kontraceptinį metodą?

Nuspręsti, kaip apsisaugosite nuo nepageidaujamo nėštumo, nėra paprasta. Kiekvienas apsaugos būdas turi savų privalumų ir trūkumų, o svarbiausia – jis turi tikti jūsų gyvenimo būdui, būti patogus naudoti kas kartą ir nekelti nepatogumų. Gausu skirtingų variantų – kaip nesuklysti? Apžvelkime pagrindinius klausimus, kuriuos verta užduoti sau renkantis kontracepcijos priemonę.

Kokie kriterijai lemia jūsų pasirinkimą?

Kartais svarbiausia – paprastumas ir patogumas. Kai kurios priemonės labai lengvai naudojamos: vienkartiniai barjeriniai variantai, tabletė, kurią reikia gerti kasdien, pleistras, keičiamas kas savaitę, žiedas, įdedamas kartą per mėnesį, hormoninė injekcija keturis kartus per metus, implantas kas trejus metus arba spiralė, kuri tarnauja penkerius ar net dešimt metų. Galimas ir vienkartinis, visam laikui veikiantis sterilizacijos metodas.

Pavyzdžiui, savaitinis kontraceptinis pleistras daug patogesnis už diafragmą, kurią reikia turėti šalia ir įsidėti prieš pat lytinį aktą. Taip pat žymiai paprasčiau kas tris mėnesius gauti injekciją, nei kasdien sekti vaisingumo rodiklius, naudojant natūralius šeimos planavimo metodus.

Įvertinkite, kokį vaidmenį jūsų kasdienybėje užimtų pasirinkta priemonė: ar ji netrukdys, ar bus patogi, ar nepertrauktų įprasto gyvenimo ritmo.

Ar jaučiatės patogiai naudodamiesi pasirinkta priemone?

Nė vienas apsaugos nuo nėštumo būdas nebus veiksmingas, jei reguliarus ir nuoseklus jo naudojimas jums bus nepatogus. Apmąstykite, ar pasirinkta priemonė nesukels diskomforto jums ar partneriui.

Kai kurios kontraceptinės priemonės, pavyzdžiui, diafragma ar makšties žiedas, reikalauja save liesti – ar jums tai priimtina? Vyrams reikia užsimauti prezervatyvą, kai kuriems žmonėms gali būti nemalonios adatos ar gydytojo atliekamos procedūros. Hormoninės priemonės tampa vis populiaresnės, tačiau yra ir matomų, prilimpančių variantų, kurie kai kam gali būti nepriimtini.

Gerai žinokite savo ribas, drąsiai įsiklausykite į vidinius pojūčius – tik taip pasirinksite būdą, kurį lengva įtraukti į kasdienybę.

Ar jūsų kontracepcija apsaugos nuo lytiniu keliu plintančių infekcijų?

Tik prezervatyvai – tiek vyriški, tiek moteriški – gali sumažinti riziką užsikrėsti lytiniu keliu plintančiomis ligomis, įskaitant ŽIV. Neturint užtikrintumo, kad partneris neturi kitų santykių ar sveikatos problemų, verta naudoti prezervatyvą papildomai prie bet kurios kitos apsisaugojimo priemonės.

Verta žinoti, jog išorinį ir vidinį prezervatyvą naudoti kartu nereikėtų – užtenka vieno. Taip pat vengti dvigubo užsimaunamų prezervatyvų dėjimo ar natūralaus kailio sargių – jie neapsaugo nuo infekcijų. Dėmesio: kai kurios spermicidinės medžiagos, pavyzdžiui, nonoksinolis-9, netgi didina infekcijos riziką.

Ar planuojate turėti savo vaikų ateityje?

Šis klausimas padeda apsispręsti – laikinas ar nuolatinis apsaugos būdas jums tinkamiausias? Jei dar neapsisprendėte dėl šeimos pagausinimo, rinkitės laikiną variantą, pagalvokite, po kiek laiko po naudojimo galima tikėtis grįžtančio vaisingumo.

Jauni ar neapsisprendę žmonės turėtų vengti skubotų sprendimų dėl nuolatinės sterilizacijos – ši priemonė neturėtų tapti sprendimu dėl partnerio spaudimo, finansinių ar santykių sunkumų.

Kiek veiksmingas turi būti jūsų pasirenkamas metodas?

Nors nėra absoliučiai saugaus kontracepcijos būdo, nuolatiniai sprendimai ir ilgalaikiai veikiantys variantai (pvz., spiralės, implantai) garantuoja didžiausią patikimumą.

Naudojimo efektyvumas priklauso ne tik nuo pačios priemonės, bet ir nuo to, kaip ji naudojama kasdienybėje. Kuo mažiau reikia pastangų, tuo retesni ir nesėkmių atvejai.

Pagalvokite, kokio lygio saugumo tikitės – ar jums svarbesnis maksimalus patikimumas, ar svarbiausia paprastumas?

Kokią įtaką turėtų netikėtas nėštumas?

Iš anksto pagalvokite, kaip pasikeistų jūsų gyvenimas, jei pastotumėte netikėtai. Jei nėštumas būtų sunkus smūgis, rinkitės itin veiksmingą apsaugą. Jei esate pasirengę susitaikyti su netikėtumu ar net jo laukti ateityje, galimi ir mažiau patikimi variantai.

Ar turite sveikatos ypatybių – jos gali apriboti pasirinkimus?

Kai kurios lėtinės ligos ar kiti sveikatos veiksniai gali riboti tinkamų kontracepcijos variantų sąrašą. Retais atvejais kai kurių priemonių naudoti negalima, todėl prieš pradėdami vartoti konkretų būdą – pasitarkite su medikais.

Taip pat reikia įsivertinti infekcijų riziką – kai kuriomis aplinkybėmis svarbi papildoma apsauga nuo užkrečiamų ligų. Plačiau pasidomėkite su sveikata susijusiais veiksniais, jie taip pat gali daryti įtaką pasirinkimams.

Ar jums svarbios moralinės ar religinės nuostatos?

Kai kurie žmonės dėl įsitikinimų atsisako tam tikrų kontracepcijos metodų ir renkasi natūralią šeimos planavimo taktiką. Tokie sprendimai gali būti veiksmingi, jei abu partneriai įžvalgūs ir nuoseklūs.

Šios natūralios priemonės reikalauja daugiau dėmesingumo, bet kai kurioms poroms tampa prasminga bendro gyvenimo dalimi. Tik svarbu įvertinti, kad ‘nutraukto lytinio akto’ būdas nėra labai patikimas.

Kiek kainuos pasirinkta priemonė?

Kiekvienas apsisaugojimo būdas kainuoja skirtingai. Verta skaičiuoti ne tik pačios priemonės kainą, bet ir papildomas išlaidas: gydytojų apžiūras, ilgalaikių priemonių įvedimą ar išėmimą, galimą komplikacijų gydymą, avarinės kontracepcijos įsigijimą, jei įprastas būdas nuviltų.

Dažnai pigesni kasdieniai variantai (pvz., tabletės, prezervatyvai) per kelis metus kainuoja daugiau nei kartą įdėta spiralė ar implantas. Įvertinkite ilgalaikes išlaidas – tai padės pasirinkti racionaliai.

Ar svarstote papildomas naudą sveikatai teikiančias priemones?

Kai kurios kontraceptinės priemonės ne tik saugo nuo neplanuoto nėštumo, bet ir gali teigiamai paveikti sveikatą. Pavyzdžiui, tabletės gali sumažinti tam tikrų vėžio riziką, pagerina odą, sušvelnina priešmenstruacinius simptomus. Tačiau yra ir tokių, kurios šiek tiek padidina kitų vėžių riziką.

• Hormoninės spiralės, injekcijos ar mini tabletės padeda sumažinti menstruacijų gausumą, mažina spazmus, kai kam mėnesinės visai išnyksta – sumažėja mažakraujystės pavojus.
• Lateksiniai prezervatyvai – vienintelis būdas apsisaugoti nuo lytiškai plintančių infekcijų.

Renkantis apsaugą pagal asmeninius poreikius – tiek medicininius, tiek gyvenimo būdo – svarbiausia sąmoningas, informuotas pasirinkimas. Taip užtikrinsite ne tik saugumą, bet ir vidinę ramybę.