Kas sukelia plaukų slinkimą ir retėjimą moterims bei vyrams?

Plaukų slinkimas yra dažna problema, paveikianti tiek vyrus, tiek moteris. Nors vyrai su tuo susiduria dažniau, ji tikrai nėra išskirtinai vyriška – daugybė moterų taip pat pastebi retėjantį ar net iškrentantį plauką. Dažną plaukų slinkimą lemia paveldimumas, įvairios sveikatos būklės, hormonų pokyčiai, tam tikri vaistai ar net nuolatinis stresas.

Priežastys – kas lemia plaukų slinkimą

Plaukų augimas vyksta nuolat cikluose, kurių metu dalis folikulų pereina į ramybės fazę ir natūraliai iškrenta, o vietoj jų auga nauji plaukai. Tačiau šis balansas gali sutrikti – kai folikulai nebeatsikuria, prasideda akivaizdus slinkimas ar retėjimas. Skirtingi veiksniai šį ciklą gali paveikti įvairiais būdais ir tempais.

• Genetiniai veiksniai: Paveldimas plaukų slinkimas, dar vadinamas androgenetine alopecija, pasireiškia tiek vyrams, tiek moterims. Vyrams dažniausiai plinka viršugalvis ir plaukų linija, o moterims plaukai išretėja viršugalvyje.
• Hormonų pokyčiai: Moterims hormonų svyravimai gana dažnai išprovokuoja slinkimą, ypač nėštumo, menopauzės ar po gimdymo metu. Net ir staigus kontraceptikų naudojimo nutraukimas ar hormonų terapija gali turėti poveikį.
• Fizinės ir emocinės traumos: Operacijos, ligos, stiprus emocinis išgyvenimas, didelis stresas arba svorio netekimas per trumpą laiką neretai išprovokuoja ūmų plaukų kritimą.
• Netinkama mityba ir vitaminų trūkumai: Mažakraujystė, vitamino B12, cinko, seleno ar D, riboflavino trūkumas neigiamai veikia folikulus. Dažnai mitybos nepakankamumas būdingas labai griežtas dietas pasirinkusiems ar po tam tikrų operacijų.
• Agresyvūs plaukų formavimo būdai: Dažni dažymai, cheminis sušukavimas, nuolatinis balinimas, ilgalaikiai tvirtai surišti kuodai ar pynės gali pažeisti folikulus ir sukelti traukos alopeciją.
• Ligos ir kiti sutrikimai: Skydliaukės funkcijos sutrikimai, autoimuniniai susirgimai (pvz., alopecia areata), galvos odos grybelinės infekcijos ar net kai kurios odos ligos gali išprovokuoti plikimą.
• Vaistai ir gydymo metodai: Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, chemoterapija ar spindulinis gydymas, sukelia staigų ir didelį plaukų slinkimą. Tam tikri vaistai nuo kraujo krešumo, retinoidai, kai kurie širdies vaistai, vitaminų A perteklius gali sukelti intensyvų slinkimą.

Plaukų slinkimo skirtumai tarp vyrų ir moterų

Moterų plaukai dažniau retėja viršugalvyje, o plikimo židiniai išsidėsto netolygiai. Slinkimą gali paskatinti policistinių kiaušidžių sindromas ar kiaušidžių navikai, kurie didina testosterono gamybą. Kai kurios moterys gerokai stipriau reaguoja ir į išorinius žalingus veiksnius, pavyzdžiui, chemines procedūras ar šukuosenas, kurios įtempia plaukus.

Vyrams dažniausiai stebimas paveldimas plikimas. Iki pusės vyrų vidutinio amžiaus jau turi pastebimų plaukų slinkimo požymių. Plaukų slinkimo greitis ir intensyvumas labai priklauso nuo hormonų veiklos ir genetinio polinkio.

Plaukų slinkimo eigos ypatumai

Plaukai gali slinkti palaipsniui, vis didėjant plikimui, arba labai staigiai, kai per kelias savaites ar net dienas netenkama ženklios dalies. Staigus iškritimas (telogeninis arba anageninis efluviumas) dažnai susijęs su stipriu stresu, liga, chemoterapija ar dideliais hormonų svyravimais. Toks slinkimas, jei pašalinama priežastis, dažnai yra grįžtamas – plaukai atauga per keletą mėnesių. Tačiau paveldimas plikimas ar kai kurie autoimuniniai susirgimai palieka nuolatinius pakitimus.

Kokie žmonės dažniausiai patiria plaukų slinkimą?

• Neseniai pagimdžiusios ar chirurginę operaciją patyrusios moterys
• Žmonės, vartojantys ar keičiantys hormoninius vaistus
• Sergantieji autoimuninėmis ar sunkiomis infekcinėmis ligomis
• Turintys vitamino, baltymų ar geležies trūkumą
• Vyresni nei 70-ies amžiaus (ypač paveldimos alopecijos atveju)
• Rūkantys arba turintys šeimoje plikimo atvejų

Mažesni ar didesni plaukų kiekio pokyčiai gali būti ir natūralaus senėjimo požymis. Vyresniame amžiuje plaukai natūraliai plonėja ir auga lėčiau.

Ar plaukų slinkimą galima sustabdyti?

Ne visas plaukų slinkimas yra negrįžtamas. Jei slinkimas sukeltas streso, ligos, traumos ar mitybos pokyčių, šalinant priežastį plaukai gali vėl atauginėti. Tačiau paveldimas ar hormonų nulemtas slinkimas dažniausiai reiškia nuolatinius pokyčius. Svarbiausias veiksnys – kuo anksčiau imtis priemonių, tuo geresnių rezultatų galima tikėtis.

Gydymo galimybės: ką verta žinoti

Pirmasis žingsnis – nustatyti tikrąją slinkimo priežastį. Strategija parenkama individualiai, nes kas padėjo vienam žmogui, nebūtinai tiks kitam. Kartais užtenka pašalinti žalingą veiksnį (nutraukti vaistą, pakeisti mitybą, atsisakyti tvirtų šukuosenų). Kitu atveju reikia taikyti specializuotą gydymą:

• Išorinės priemonės: Šampūnai ar losjonai su aktyviomis medžiagomis gali padėti lėtinti plaukų slinkimą ir paskatinti naujų plaukų augimą. Kai kurie vaistai veikia abiejų lyčių paveldimą plikimą, bet veikia tik tol, kol yra naudojami.
• Vaistai: Kai kuriais atvejais gydytojai skiria hormonų ar specifinius preparatus, kurie slopina hormonų poveikį plaukų folikulams.
• Imunomoduliaciniai vaistai: Autoimuninėms slinkimo priežastims gydyti gali būti taikomos kortikosteroidų injekcijos, specialios imuninę sistemą veikiančios priemonės.
• Grybelinių ligų gydymas: Jei plikimas susijęs su galvos odos infekcija, reikia vartoti gydytojo paskirtus priešgrybelinius vaistus, dažniausiai geriamos formos.
• Pagalbinės priemonės: Kai kurie atvejai gali būti palengvinami papildant trūkstamas medžiagas (pvz., geležį ar vitaminą D) ir koreguojant mitybą.

Atsižvelgiant į priežastį, itin svarbu gydymą pradėti laiku ir laikytis gydytojo nurodymų. Kuo anksčiau imamasi veiksmų arba pakeičiami įpročiai, tuo didesnė tikimybė pagerinti situaciją ar bent jau pristabdyti slinkimą.

Pabaigai

Plaukų slinkimas – problema, kuriai dažniausiai įtaką daro genetika, bet ją gali paskatinti ir įvairios ligos, stresas arba netinkama gyvensena. Dalis atvejų grįžtami, ypač laiku pašalinus priežastį. Svarbiausia – nenumoti ranka ir pradėti ieškoti pagalbos, kai plaukai akivaizdžiai retėja.