Kaip ciberžolė veikia odą?

Ryškiai geltonas prieskonis ciberžolė daugelį amžių buvo itin vertinamas ne tik virtuvėje, bet ir kaip liaudiškas vaistas, ypač odos priežiūrai. Nuo spuogų iki egzemos, nuo žvynelinės iki odos pigmentacijos pokyčių – šis prieskonis įvairiose pasaulio šalyse naudojamas siekiant pagerinti odos būklę.

Ciberžolės poveikis odos būklei

Ciberžolė yra gauta iš to paties pavadinimo augalo šaknies ir jau šimtmečiais naudojama tiek maistui, tiek medicinai. Ją sudaro veiklioji medžiaga kurkuminas, kuris laikomas pagrindiniu ciberžolės veikėju, lemiančiu jos naudą odai.

Spuogų valdymas

Kurkuminas pasižymi potencialiomis antibakterinėmis savybėmis, kurios gali padėti kovojant su spuogais. Tyrimai su gyvūnais parodė, kad ciberžolės pagrindo gelis, maišytas su laurino rūgštimi, sumažino bakterijų augimą odoje. Tai reiškia, kad ciberžolė gali tapti naudingu pagalbininku siekiant sumažinti spuogų atsiradimą.

Atopinio dermatito raminimas

Atopinis dermatitas dažniausiai išryškėja vaikystėje, tačiau kai kuriems žmonėms simptomai išlieka ir suaugus. Lygiagrečiai tradiciniam gydymui, kai kuriose Azijos šalyse įprasta naudoti ciberžolę egzemai malšinti. Manoma, kad kurkuminas gali reguliuoti imuninės sistemos ląstelių – T limfocitų – aktyvumą, prisidėdamas prie uždegimo mažinimo. Nors viename tyrime pastebėta, kad žolelių ekstrakto kremas su kurkuminu pagerino egzemos simptomus, dėl tyrimo trūkumų (nedidelė imtis ir kitų veikliųjų medžiagų buvimo) aiškių išvadų dar trūksta.

Pagalba sergant žvyneline (psoriaze)

Psoriazė yra autoimuninė liga, pasireiškianti niežtinčiomis, pleiskanotomis odos dėmėmis. Daugėja mokslinių darbų, rodančių, kad kurkuminas palankiai veikia psoriazės simptomus. Pavyzdžiui, gyvūnų modelyje net 1 % kurkumino sudėtyje turintis gelis sumažino psoriazės simptomus ir uždegiminius procesus. Taip pat nustatyta, kad kurkuminas gali veikti T limfocitus, kurie dalyvauja žvynelinės išsivystyme, slopindamas jų aktyvumą.

Galimas poveikis odos pažeidimams

Tyrimai rodo, kad kurkuminas gali pagreitinti žaizdų gijimą, nes sumažina uždegimą ir oksidacinį stresą, skatina naujų audinių augimą, kolageno gamybą ir randų traukimosi procesus. Taip pat manoma, kad jis gali sustiprinti žaizdų kraštų granuliaciją, kas padeda greičiau sugyti odai.

Plaukų ir galvos odos priežiūra

Teigiama, kad ciberžolė gali būti naudinga sergant galvos odos ligomis: vieno tyrimo metu pacientams su galvos odos žvyneline ciberžolės losjonas padėjo sumažinti simptomus ir pagerino gyvenimo kokybę.

Tamsių ratilų šviesinimas

Ciberžolė Indijoje dažniausiai naudojama siekiant pašviesinti odą po akimis. Kurkumino pagrindu pagaminti geliai padeda sumažinti pigmentacijos pokyčius, patamsėjusius dėl saulės ar kitų veiksnių.

Netradicinė pagalba sergant niežais

Niežai – itin nemaloni odos liga, kurią sukelia po oda besikasantys mikro-parazitai. Nors dažniausiai taikomi specifiniai vaistai, kai kurie augaliniai ekstraktai, tarp jų ir ciberžolė, parodyta, kad sugeba mažinti erkės išgyvenamumą. Tai dar vienas iš ciberžolės netradicinių privalumų.

Kaip naudoti ciberžolę odai

Ciberžolė gali būti naudojama įvairiai: eterinio aliejaus, miltelių ar ekstrakto forma. Ji dedama į kremus, gelius, plaukų kaukes, šampūnus ar net derinama su natūraliais aliejais, pavyzdžiui, kokosų aliejumi. Plačiai populiari ciberžolės pasta, kuri tepama tiesiai ant žaizdų ar odos paraudimų. Be to, ją galima gerti kaip papildą arba įtraukti į arbatų sudėtį. Vis dėlto dauguma tokių priemonių nėra pripažintos kaip oficialus gydymas, todėl apie jų naudojimą būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.

Be išorinių priemonių, ciberžolė randama ir maisto papilduose – kapsulėse ar milteliuose. Pasirinkus šį būdą, itin svarbu aptarti galimą sąveiką su vartojamais vaistais.

Galima rizika

Paprastai ciberžolė vartojama saugiai, ypač mažomis dozėmis. Visgi, vartojant dideliais kiekiais, galimi nemalonūs virškinimo sutrikimai bei alerginės reakcijos – viduriavimas, galvos skausmas, odos išbėrimas ar net laikinas odos bei išmatų pageltimas. Taip pat pastebėta, kad kai kuriems žmonėms didesnės kurkumino dozės turi įtakos kepenų fermentų lygiui. Svarbu nepamiršti – ciberžolė gali nudažyti odą ir drabužius.

Retais atvejais kai kurie asmenys yra alergiški ciberžolei. Jei turite polinkį į alergines reakcijas ar pastebėjote odos paraudimą, niežėjimą po jos naudojimo – venkite papildų bei išorinių gaminių su šiuo ingredientu.

Apibendrinimas

Ciberžolė ir kurkuminas vis dažniau linksniuojami kalbant apie natūralią odos priežiūrą ir įvairių ligų palengvinimą. Nors mokslinių duomenų dar nepakanka, o dauguma tyrimų truko trumpai arba buvo atlikti su nedidele grupe dalyvių, pirmieji rezulatai nuteikia viltingai.

Prieš pradėdami naudoti bet kokius ciberžolės produktus – ypač jeigu esate linkę į alergijas ar nuolat vartojate vaistus – pravartu pasikonsultuoti su gydytoju ar odos specialistu. Tai padės išvengti nepageidaujamų reakcijų ir užtikrins, kad odos priežiūra būtų saugi ir veiksminga.