Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
Maistas padedantis pagerinti kraujotaką
Kraujas yra tarsi jūsų kūno greitkelis. Jis neša maistines medžiagas ir deguonį į viską nuo jūsų širdies ir smegenų iki raumenų ir ...Kodėl reikia valgyti vaisius ir daržoves?
Kad ir kur pažiūrėtumėte, pastebėtumėte, kad gamtos maistas tolsta nuo mūsų mitybos. Parduotuvėse galime matyti maisto produktus, kurie turi daugybę priedų ir ...Baltieji ryžiai: naudingi ar žalingi?
Ryžiai turi tūkstančio metų istoriją. Jų tėvynė yra Pietryčių Azijos šalys. Manoma, kad ryžiai atsirado iš laukinės žolės, augančios Rytų Himalajų papėdėje ...Kas yra proteinas?
Proteinas tai baltymai, kurie būtini raumenų masės auginimui.. Baltymų dažniausiai galime rasti gyvūniniuose produktuose arba riešutuose ir ankštiniuose augaluose. Žodis ,, protein” ...Maisto produktai kurių reikia vengti
Labai sunku atsisakyti kai kurių maisto produktų, nes jie gaminami, kad būtų skanūs mums. Galime girdėti iš kai kurių asmenų, kad tam ...12 geriausių maisto produktų, kuriuos reikia valgyti ryte
Pusryčiai yra vienas iš būdų, pradėti gerą dieną. Nors kai kurie asmenys praleidžia pusryčiavimą, kitiems reikia pasisemti iš kažkur energijos, galėtų pradėti ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.