Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
Kaip kasdien valgant juodąjį šokoladą keičiasi jūsų kraujospūdis?
Ar gali būti, kad šokoladas ne tik lepina skonio receptorius, bet ir teigiamai veikia jūsų sveikatą? Nauji tyrimai atskleidžia, kad kasdien vartojamas ...Ar verta nerimauti dėl sunkiojo metalo ir pesticidų Girl Scout sausainiuose?
Pastaruoju metu pasirodę pranešimai apie galimą skautų sausainių užterštumą sunkiaisiais metalais ir herbicidais privertė daugelį sunerimti dėl šių mėgstamų skanėstų saugumo. Vis ...4 produktai, kurių reikėtų vengti, ir 3, kuriuos verta rinktis vartojant Ozempic
GLP-1 grupės vaistai, tokie kaip Ozempic ir Wegovy, padeda valdyti kūno svorį bei cukraus kiekį kraujyje, bet taip pat veikia virškinimo procesus ...Vyrų alkoholio vartojimo rekomendacijos
Gera žinia – retkarčiais pasimėgauti alumi ar taure vyno su draugais nėra pavojinga daugumai suaugusiųjų. Tačiau labai svarbu ne tik tai, ką ...Ką valgyti ir ko vengti susirgus skrandžio gripu
Žarnyno virusas dažnai sukelia stiprų pykinimą, viduriavimą ar vėmimą, todėl valgyti gali būti sunku. Tačiau norint greičiau pasveikti svarbu nepamiršti skysčių ir ...20 maisto produktų, natūraliai padedančių mažinti kraujospūdį
Subalansuota mityba, kurioje netrūksta vaisių, daržovių bei žuvies, laikoma vienu efektyviausių būdų sumažinti padidintą kraujospūdį ir išvengti tokių komplikacijų kaip širdies ligos ...7 jauninančio poveikio maisto produktai, galintys prailginti jūsų gyvenimą
Siekiant išlaikyti odą jaunatvišką, svarbu į kasdienę mitybą įtraukti produktus, pasižyminčius antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Tačiau šie pokyčiai nėra greiti – norint ...19 paprastų patarimų, kaip pradėti maitintis sveikiau
Subalansuota mityba nėra susijusi su visišku mėgstamų patiekalų atsisakymu. Svarbiausia – atrasti pusiausvyrą ir užtikrinti, kad kasdieniame racione būtų įvairūs daržovės ir ...12 maisto produktų, turinčių daugiau kalcio nei stiklinė pieno
Pieno produktai yra visiems žinoma kalcio šaltinis, tačiau jis toli gražu nėra vienintelis būdas aprūpinti organizmą šiuo svarbiu mineralu. Nesvarbu, kokios mitybos ...Ar valgant po 2 datules per dieną galima pagerinti sveikatą?
Pastaruoju metu datulės tapo tikra sveikos mitybos žvaigžde – vis daugiau žmonių jas įtraukia į savo kasdienę mitybą ir dalijasi įspūdingais receptais ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.