Klubų skausmo priežastys: traumos ir ligos

Klubo skausmas yra dažna problema, kuri gali atsirasti dėl įvairių priežasčių – nuo pertempimo ar sąnarių susirgimų iki traumos. Svarbu į šiuos pojūčius nenumoti ranka – tik tiksliai nustačius priežastį galima parinkti tinkamiausią gydymą.

Dažniausios priežastys

Klubo skausmą gali sukelti pačios skirtingiausios būklės. Susipažinkime su labiausiai paplitusiomis:

• Artritas. Vienas dažniausių šio sąnario skausmo kaltininkų. Yra daug galimų gydymo būdų – nuo medikamentų iki operacijos, tokios kaip klubo sąnario keitimas, jei paprastesni metodai nepadeda.
• Trochanterinė bursitas. Ši būklė pasireiškia bursos – mažo maišelio, esančio išorinėje klubo pusėje, uždegimu. Skausmas dažnai lokalizuojasi išoriniame šone.
• Tendinitas. Klubo skausmus dažnai lemia sausgyslių uždegimas. Dažniausiai uždegimas pažeidžia iliotibialinę (IT) sausgyslę.
• Labrumo plyšimas. Klubo sąnarį supa kremzlė – labrumas. Jos įplyšimai gali sukelti skausmą ir trikdančius pojūčius sąnaryje.
• Osteonekrozė. Dėl sutrikusios kraujotakos kaulo ląstelės pradeda nykti, o pats kaulas – irti. Dažnai ši liga paveikia būtent klubą.
• Skausmas, kuris spinduliuoja į klubą. Stuburo ar nervų pažeidimai (pvz., išvarža, išialgija) taip pat gali lemti skausmą šioje srityje.
• “Spragsinčio klubo” sindromas. Gali kilti dėl trijų skirtingų problemų: kai iliotibialinis traktas slysta per šlaunies išorę, kai gilus klubo lenkiamasis raumuo “spragteli” per sąnarį arba kai plyšta sąnario kremzlė (labrumas).
• Raumenų patempimai. Dažniausiai klubų ir dubens srities skausmai kyla dėl kirkšnies ar užpakalinių šlaunies raumenų patempimo.
• Klubo lūžiai. Tai dažniausiai nutinka vyresnio amžiaus žmonėms, kuriuos vargina kaulų retėjimas (osteoporozė). Tokiais atvejais paprastai prireikia operacijos, kad būtų suremontuotas arba pakeistas lūžęs kaulas.
• Streso lūžiai. Sportininkams, ypač bėgikams, dėl dažno krūvio gali išsivystyti smulkūs klubo kaulo įtrūkimai. Poilsis ir fizinės veiklos ribojimas paprastai leidžia jiems sugyti.

Vaikų klubo problemos

• Raidos displazija. Jei kūdikystėje klubas po truputį išnarintas ar netaisyklingai išsivystęs, bėgant metams atsiranda tikimybė susidurti su ankstyvu sąnario susidėvėjimu ir ėjimo sunkumais.
• Legg-Calvé-Perthes liga. Šiai ligai būdingas kraujotakos sutrikimas klubo galvutėje vaikystėje – procesas panašus į osteonekrozę. Jei pažeidimas stiprus, gali išsivystyti nuolatiniai sąnario pažeidimai.

Kada reikėtų kreiptis į medikus?

Jei jaučiate klubo skausmą, svarbu pasitarti su sveikatos specialistu – tik jis gali tiksliai nustatyti problemos priežastį. Yra situacijų, kai delsti nepatartina.

• Nepavyksta normaliai vaikščioti dėl skausmo
• Klubo sąnaryje atsirado matoma deformacija po traumos
• Skausmas pasireiškia naktį ar ilsintis
• Simptomai tęsiasi keletą dienų ar ilgiau
• Negalite sulenkti klubo
• Pastebimas tinimas klubo ar šlaunies srityje
• Atsiranda karščiavimas, paraudimas, stiprus šilumos pojūtis
• Iškyla kitų, neįprastų simptomų

Priklausomai nuo situacijos, šeimos gydytojas gali nukreipti jus konsultacijai pas ortopedą ar kitą specialistą.

Gydymo galimybės

Kiekviena klubo skausmo priežastis reikalauja skirtingo gydymo. Todėl būtina tiksliai išsiaiškinti, kodėl atsirado simptomai, prieš pradedant gydymą. Jeigu nesate tikri dėl diagnozės, rekomenduojama pasikonsultuoti su mediku.

Pagrindiniai klubo skausmo valdymo būdai dažniausiai yra šie:

• Poilsis. Dažnai užtenka sumažinti krūvį, kad sumažėtų uždegimas ir skausmas. Jei skausmas labai didelis, gali būti naudingi ramentai ar lazdelė.
• Šaltis ir šiluma. Ledas puikiai padeda, kai reikia slopinti ūminį uždegimą, o šilumos terapija – malšina raumenų įsitempimą ir sustingimą. Kai kurie žmonės naudoja abu šiuos metodus pakaitomis.
• Tempimo pratimai. Klubo sąnarį supantys raumenys ir sausgyslės tampa elastingesni reguliariai tempiant. Svarbu vadovautis specialistų parengtomis programomis.
• Fizinė terapija. Reabilitacijos specialistai pasitelkia įvairias priemones, kad padidintų judesių amplitudę, sustiprintų raumenis ir padėtų grįžti prie įprastų veiklų.
• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Tokie medikamentai padeda mažinti skausmą, kurį sukelia sąnario ar sausgyslių uždegimai.

Kiekviena situacija unikali, todėl geriausias gydymo planas parenkamas individualiai.