Kodėl tuštinantis jaučiu deginimą?

Jei jums kada nors teko patirti stiprų viduriavimą ar gausiai valgyti aštraus maisto, galbūt pastebėjote deginimo pojūtį tuštinantis. Šis nemalonus jausmas gali turėti daugybę įvairių priežasčių: nuo mitybos įpročių iki lėtinių žarnyno ligų ar, retais atvejais, net rimtesnių sveikatos sutrikimų. Dažniausiai ši problema būna lengvai įveikiama namų sąlygomis, tačiau jei deginimo pojūtis tampa įprastas arba jį lydi papildomi simptomai, svarbu kuo greičiau kreiptis į specialistus.

Galimos deginimo priežastys tuštinimosi metu

Mitybos įtaka

Neretai deginimo pojūčio kaltininku tampa tai, ką valgote. Aštrūs ar rūgštūs produktai dažnai sudirgina tiesiosios žarnos sritį, todėl tuštinantis atsiranda nemalonių pojūčių. Ypač dažnai tai atsitinka suvalgius čili pipirų, kadangi juose esantis kapsaicinas aktyvina skausmo receptorius visame kūne, įskaitant ir išangę.

Rūgštūs maisto produktai, kurie gali dirginti virškinamąjį traktą:

• Citrinos ir laimai
• Granatai
• Ananasai
• Mėlynės
• Žalios česnakų ir svogūnų skiltelės
• Karis bei gvazdikėliai

Pastebėję nemalonius simptomus po tokio maisto, paprasčiausias sprendimas – trumpam jo atsisakyti bei gerti daugiau vandens, kad organizmas greičiau pašalintų dirginančias medžiagas.

Kai vargina viduriavimas

Kai išmatos tampa skystos ir tualetą tenka lankyti dažniau nei įprastai, jautri išangės oda gali sudirgti ir pradėti deginti. Dažniausi pagalbininkai tokiu atveju – vengti riebių, aštrių ir keptų patiekalų, vartoti daugiau skysčių ir prireikus išbandyti lengvus nereceptinius vaistus nuo viduriavimo.

Užkietėję viduriai

Jeigu tuštinimasis vyksta rečiau nei tris kartus per savaitę, išmatos tampa kietos, o jų pašalinimas nemalonus ar netgi skausmingas. Tokiu atveju rekomenduojama padidinti skaidulų kiekį maiste, gerti daugiau vandens, daugiau judėti. Esant poreikiui, gali būti naudingi lengvi vidurius laisvinantys preparatai ar skaidulų papildai. Jei šios priemonės nepadeda ar pradėjote reguliariai vartoti vidurius laisvinančius vaistus, verta pasitarti su sveikatos specialistu apie tolimesnius žingsnius.

Išangės įtrūkimas

Nedidelis odos įtrūkimas aplink išangę, vadinamas analine fissūra, dažniausiai atsiranda išstumiant ypač kietas išmatas arba intensyviai stanginantis. Tai gali sukelti tiek aštrų skausmą tuštinantis, tiek deginimo jausmą ir net kraujavimą.

Simptomų palengvinimui namų sąlygomis patartina:

• Vonia arba sėdimoji vonelė su Epsom druskomis
• Švelnus išangės valymas – vietoj popierinės servetėlės naudokite vandens čiurkšlę, bidė ar specialų buteliuką
• Išmatų minkštikliai, skaidulos

Daugeliu atvejų įtrūkimai užgyja patys. Jei pastebite kraują tuštinimosi metu ar jaučiate stiprų skausmą, būtina gydytojo konsultacija, kad būtų atmestos kitos ligos.

Dirgliosios žarnos sindromas

Ši lėtinė virškinamojo trakto būklė pasireiškia įvairiais simptomais: viduriavimu, užkietėjimu ar jų kaita, pilvo skausmu, pūtimu, baltojo gleivių išmatose atsiradimu ar nevisiško tuštinimosi jausmu. Pagalbos pagrindas – gyvenimo būdo ir mitybos korekcijos: daugiau skaidulų, vengti glitimo, taikyti FODMAP dietą, sportuoti, stengtis mažinti stresą ir pakankamai išsimiegoti. Prireikus gydytojai gali skirti vaistų pagal pagrindinius simptomus.

Uždegiminės žarnyno ligos

Krono liga, opinis kolitas ir neapibrėžtas kolitas – tai būklės, kai žarnynas tampa uždegimas, dėl ko gali skaudėti pilvą, kamuoti viduriavimas, birti kraujas ar gleivės, mažėti svoris. Uždegimą valdant vaistais, gyvenimo būdo pokyčiais ir papildomomis terapijomis, dažniausiai pavyksta sumažinti simptomus. Pasikeitus požymiams ar pablogėjus savijautai, svarbu pranešti gydytojui.

Hemorojus

Patinę ir padidėję tiesiosios žarnos ar išangės venos dažnam žmogui sukelia tokius simptomus kaip kraujavimas, niežulys, skausmas, ypač tuštinantis. Svarbu sumažinti dirginimą: venkite šiurkštaus valymo, dažniau naudokite švelnią vandens srovę ar bidė, rinkitės specialius kremus ar žvakes, dažniau pamirkykite sėdimoje vonelėje. Jeigu patiriate ryškų skausmą, kraujuojate ar namų priemonės neveiksmingos, gydytojai gali pasiūlyti stipresnių preparatų ar net chirurginį gydymą.

Proktitas

Išangės ir tiesiosios žarnos gleivinės uždegimas, vadinamas proktitu, gali kilti dėl lytiniu keliu plintančių infekcijų, autoimuninių ligų ar žarnyno infekcijų (apsinuodijus maistu ar po antibiotikų vartojimo). Būdingi požymiai: skausmas ar spazmai išangėje, dažnas noras tuštintis, kraujas, pūliai ar gleivės išmatose, pilvo spazmai. Efektyvus gydymas priklauso nuo pagrindinės proktito priežasties, todėl būtina pasikonsultuoti su gydytoju esant stipriam skausmui, kraujavimui ar pūliavimui.

Lytiniu keliu plintančios infekcijos

Tam tikros infekcijos, perduodamos lytiniu keliu, taip pat gali sukelti proktitą ir diskomfortą tuštinantis. Dažniausiai simptomų nepastebima, tačiau kai kuriais atvejais gali pasireikšti skausmu, išskyromis ar pilvo skausmu. Gydymas priklauso nuo sukėlėjo pobūdžio – bakterinės infekcijos dažniausiai gydomos antibiotikais, o virusinės – priešvirusiniais preparatais.

Storžarnės ir tiesiosios žarnos vėžys

Polipai, susiformuojantys žarnoje, ilgainiui gali virsti piktybiniais navikais. Vėžiui būdingi požymiai – kraujas ar išskyros tuštinimosi metu, tuštinimosi ritmo pokyčiai, ilgainiui užkietėjusi ar laisva eiga, pilvo skausmas, nuovargis, netikėtas svorio kritimas. Gydymo planą visada sudaro specialistas, priklausomai nuo ligos išplitimo, pobūdžio ir paciento būklės.

Kada būtina pasirodyti gydytojui?

Retkarčiais pasikeitusi tuštinimosi eiga dažniausiai nėra pavojinga. Tačiau tam tikri simptomai reikalauja skubaus medicininio įvertinimo:

• Tamsios ar juodos, deguto spalvos išmatos
• Kraujingas tuštinimasis
• Ilgai trunkantis vidurių užkietėjimas
• Užsitęsęs viduriavimas (daugiau nei 3 dienas)
• Gumbeliai ar sustorėjimai šalia išangės
• Stiprus pilvo skausmas ar spazmai

Kaip galima sumažinti deginimo riziką?

• Valgydami aštrų maistą, derinkite jį su krakmolingais produktais – duona ar ryžiais, jie sumažina dirginimą.
• Norint išvengti įtrūkimų ar hemorojaus, vartokite daug skaidulų turinčius maisto produktus (ankštinius, avietes, brokolius, riešutus), gerkite pakankamai vandens.
• Nuolat stebėkite savo žarnyno veiklą ir reguliariai tikrinkitės dėl storosios žarnos navikų sulaukus 45 metų.
• Ribokite alkoholio, rūkymo vartojimą, daugiau judėkite, palaikykite normalų kūno svorį ir valgykite sveiką, subalansuotą maistą.

Apibendrinimas

Deginimas tuštinantis – dažniausiai lengvai išsprendžiama problema, atsirandanti dėl mitybos, viduriavimo, užkietėjimo ar hemorojaus. Tačiau užsitęsę arba kartu su kitais simptomais pasireiškiantys nemalonūs jausmai gali rodyti rimtesnę sveikatos būklę. Tokiais atvejais svarbu nedelsti ir kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta tiksli priežastis ir paskirtas tinkamas gydymas.