Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
15 gardžių ir sveikatai palankių desertų sergantiems diabetu
Rinktis sveikesnius desertus, tinkamus sergantiems diabetu, tikrai įmanoma – tereikia žinoti keletą gudrybių. Svarbu, kad desertai būtų su mažesniu angliavandenių kiekiu, be ...Nacionalinis mitybos mėnuo: pokalbis apie dietų kultūrą
Dietų mada traukiasi, o intuityvus valgymas tampa vis svarbesnis. Šiandien vis daugiau kalbama apie tai, kaip dietų kultūra pakeitė mūsų požiūrį į ...Kaip Jamu gėrimas sujungia ciberžolę ir imbierą stipriam sveikatos pastiprinimui
Atėjus peršalimo ir gripo sezonui, daugelis renkasi tradicinius namų gynėjus – vištienos sriubą, arbatą, įvairius užkandžius gerklės nuraminimui. Tačiau yra ir mažiau ...Kas nutinka jūsų organizmui, reguliariai vartojant cinamoną
Cinamonas yra vienas dažniausiai vartojamų prieskonių pasaulyje, vertinamas ne tik dėl savo skonio, bet ir dėl gausybės galimos naudos sveikatai. Dėl stiprių ...Kava be rūpesčių: kaip virti kavą, neapsunkinančią skrandžio
Kavos mėgėjai dažnai giriasi jos teikiama nauda, tačiau kai kurie žmonės pastebi, kad po puodelio kavos juos pradeda varginti nemalonūs virškinimo simptomai ...Geriausias paros metas gerti kavą maksimaliai naudingai sveikatai
Gerti kavą ryte gali būti kur kas naudingiau sveikatai nei gurkšnoti ją visą dieną – tai rodo naujausio tyrimo rezultatai, publikuoti „European ...Patarimai, kaip išgerti daugiau vandens
Pakankamas vandens vartojimas kasdien daugeliui tampa tikru iššūkiu. Tai neretai kelia klausimų – kaip paskatinti save gerti daugiau vandens? Dažnos to kliūtys: ...Ar žalioji arbata laisvina vidurius?
Žalioji arbata ne tik skatina tuštinimąsi, bet ir suteikia papildomos naudos žarnyno sveikatai. Šis natūralus gėrimas gali sumažinti uždegimus virškinamajame trakte, padeda ...Tyrimas rodo: gausus kavos vartojimas gali pailginti gyvenimą beveik dviem sveikais metais
Naujausi tyrimai rodo, kad kasdienis trijų puodelių kavos vartojimas gali prailginti sveiką gyvenimo laikotarpį net iki dvejų metų. Tokias išvadas pateikė kelios ...Ką iš tiesų kofeinas daro jūsų organizmui
Ar kada susimąstėte, kaip jūsų kūnas reaguoja į puodelį kavos? Nors daugelis neįsivaizduoja ryto be šio gėrimo, per didelis kavos kiekis gali ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.