Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
Galutinė, sveika ir nebrangi pirkinių sąrašo versijaArba trumpiau ir natūraliau:Sveikas ir nebrangus pirkinių sąrašasarbaSveikas ir ...
Subalansuoti sveiką mitybą neviršijant numatyto biudžeto gali būti iššūkis, tačiau tinkamai planuojant galima pasirūpinti, kad namuose netrūktų naudingų produktų, neverčiant permokėti. Patogus ...Protarpinio badavimo nauda ir veikimo principas
Protarpinis badavimas tampa vis populiaresniu mitybos būdu ne tik dėl galimų naudos svorio mažinimui, bet ir dėl įtakos sveikatai, sportiniams rezultatams ar ...7 maisto produktai, naudingi smegenų veiklai: dietologės rekomendacijos
Birželis dažnai minimas kaip laikotarpis, kai skatiname daugiau dėmesio skirti smegenų sveikatai ir prisimename apie Alzheimerio ligą. Tai puiki proga ne tik ...Be gliuteno maisto parduotuvės ir interneto svetainės
Pereinant prie maisto be glitimo, apsipirkimas iš pradžių gali atrodyti keblus, tačiau su laiku procesas tampa paprastesnis. Dauguma maisto produktų — pavyzdžiui, ...Ką kasdien valgant sardines patiria jūsų širdis
Sardinės – vieni gali jų nemėgti, kiti – dievinti, tačiau šios mažos riebios žuvys vis dažniau minimos kalbant apie širdies sveikatą. Tai ...11 mažai angliavandenių turinčių vaisių, tinkamų keto mitybai, ir vaisiai, kurių reikėtų vengti
Mažai angliavandenių turintys vaisiai – puiki galimybė tiems, kurie siekia sumažinti cukraus suvartojimą ar laikosi keto mitybos plano. Tokie vaisiai kaip arbūzas, ...Kurie sūriai yra mažai riebūs ir turi mažai cholesterolio?
Sūris dažnai tampa mūsų kasdienės mitybos dalimi – jis ne tik suteikia patiekalams skonio, bet ir aprūpina mūsų organizmą baltymais bei kalciu. ...5 macadamia riešutų naudos sveikatai
Makadamijų riešutai pasižymi turtingu, sviestiniu skoniu ir vertingų maistinių medžiagų rinkiniu. Juose gausu ne tik skaidulų bei baltymų, bet ir vitaminų bei ...Valgydami daugiau magnio turinčio maisto, galite 21 % sumažinti metabolinio sindromo riziką
Magnis – gyvybiškai svarbus mineralas, kurio gausu špinatuose, lapinėse daržovėse ir neskaldytuose grūduose. Jis padeda palaikyti normalią raumenų bei nervų veiklą, reguliuoti ...7 vasaros vaisiai ir daržovės, naudingi širdžiai
Vasara – puikus metas mėgautis šviežiais vaisiais bei daržovėmis, kuriuose gausu vitaminų, mineralų ir ląstelienos. Šios maistinės medžiagos ne tik prisideda prie ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.