Aktyvus gyvenimo būdas yra viena pagrindinių sveikatos pamatų, tačiau daugeliui žmonių kyla klausimas: kaip dažnai reikia sportuoti, kad tai iš tikrųjų duotų ...

Uždegimas yra natūralus organizmo atsakas į sužeidimą, infekciją ar kitus dirgiklius, tačiau dažnai šis procesas tampa lėtiniu ir ima sukelti nuolatinius skausmus ...

Augalinė mityba, kai dominuoja vaisiai, daržovės, ankštiniai, riešutai, sėklos ir pilno grūdo produktai, pastaruoju metu sulaukia vis daugiau dėmesio visame pasaulyje. Daugėja ...

Karštomis vasaros dienomis vanduo tampa ne tik gaivos šaltinis, bet ir gyvybiškai svarbus sveikatai. Net šiek tiek sumažėjęs organizmo skysčių kiekis gali ...

Stresas darbe daugeliui atrodo kaip natūrali kasdienybės dalis, tačiau ilgai trunkantis nuovargis ir per didelis krūvis gali virsti perdegimu – psichologine būsena, ...

Nuovargis kiekvienam pažįstamas jausmas. Po įtemptos dienos, bemiegės nakties ar sunkių darbų natūralu pasijusti pavargusiam. Tačiau kai nuovargis tampa kasdieniu palydovu ir ...

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių domisi natūraliais būdais, kaip sustiprinti savo imunitetą ir apsisaugoti nuo peršalimo ar kitų infekcijų. Natūralūs papildai imunitetui ...

Cukraus kiekio kraujyje tikrinimas yra vienas svarbiausių žingsnių siekiant anksti nustatyti medžiagų apykaitos sutrikimus ir valdyti diabetą. Glikemijos monitoringas gali atskleisti sveikatos ...

Ar žinote, kad pirmosios minutės ir valandos po pabudimo gali lemti visos jūsų dienos kokybę? Rytinė rutina – tarsi pagrindas, ant kurio ...

Ar kada pagalvojote, kaip greitai ir efektyviai pradėti rūpintis savo sveikata neišeidami iš namų? 3 dienų sveikatinimo iššūkis namuose – puikus būdas ...